你的焦慮其實會傳染?跳脫焦慮螺旋,別被恐懼綁架!
不是你不夠好,也不是你不夠努力,而是大腦在害怕犯錯時啟動保護機制,把我們推進無數憂心與假想之中。更糟的是,社會還在不斷製造焦慮,彷彿焦慮才是推動生產力的燃料。
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人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福,有時候你必須捨棄,才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生,你不一定要為此感到痛苦。《重啟人生珍藏版》教你以優雅的姿態,帶著喜悅與更深層的使命感,接受挫折帶來的禮物。
你是否常常害怕拒絕別人、擔心做得不夠、習慣過度負責?你的人生是否被強勢的父母、任性的伴侶、愛指使的同事支配了?那些看似「善意」的控制、理所當然的期待、說你「太敏感」的人,正一點一滴地耗損你的身心能量。
《拋棄母親》是作者菅野久美子寫給所有渴望逃離父母之人的一封信,也是對當代社會拋出的提問:面對深愛但也恨之入骨的父母,「孝道」是否仍為必須遵循的唯一道路?
面對臨終,面對死亡,你的人生會有什麼遺憾呢?澳洲臨終關懷護理師統計了人在臨終前最遺憾的五件事,讓我們對往後的人生規劃有些正面的提醒與影響。