世界很大,有些想法卻無處宣洩,在文字墜地之前輕輕地接住,安置在開根好讓它茁壯,讓焦點生根發芽。我們相信每篇文章都是獨一無二的,就如同每個人,都是獨特且可貴。
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年紀只是個數字,減少病痛、減少煩憂、減少破壞······「減少遺憾」就是最好的養生。
你的老化現象,其實更多時候是因為營養攝取有問題!
重新學會「呼吸」,重新擁有初生時的「鬆」與「柔」。
事實上,那些被我們暫時遺忘的記憶,其實一直在我們腦海裡!
祛濕、排毒到抗病,循序累積你的健康底氣!
寒濕的天氣最傷身。
「為什麼我不怎麼吃飯卻還是胖?」
手麻腳癢,不是被蟲咬了,而是神經出問題。
醫生可以治你的病,但控制不了你的情緒
第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南。