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《拋棄母親》是作者菅野久美子寫給所有渴望逃離父母之人的一封信，也是對當代社會拋出的提問：面對深愛但也恨之入骨的父母，「孝道」是否仍為必須遵循的唯一道路？

當我們常深陷自責、內疚與羞愧，懷疑「自己是不是做錯事」的煎熬，但其實，這並不是我們能力不好，而是無法心理獨立。

正是隱而未察的習慣與盲點，讓你一再陷入自我毀滅的循環。

感情、工作、生活一團糟，破事一籮筐‧‧‧‧‧‧你何苦搞砸自己的人生？美國百萬暢銷作家、知名人生教練，為你生活裡的擦傷療癒清創。

誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。親密關係裡的衝突，是過往創傷的代罪羔羊。我們寧願爭吵，也不願意面對創傷，因為憤怒比承受心碎要簡單得多。

你目前做不到放下父愛的缺憾及放過自己，那也沒有關係，你就用你自己比較安心的步伐，陪著那個受傷的自己，繼續走下去。

閱讀《父能量》的過程，我也不斷地在與自己對話。有時需要讓自己休息一下，整理一下心情，才能繼續看下去。要面對心中的傷痛、治療傷痛，真的很難。

馮以量是我的典範。我們都是創作者，都學習薩提爾模式。前幾年我常去馬來西亞，最常聽見馮以量的名字，從讀者、聽眾與助人者口中聽說他的助人情懷，還有他演講的內容，都讓人感動與獲益。

黑暗房間裡的「黑貓」，就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西，比如正義、愛、幸福，甚至是人生意義‧‧‧‧‧‧

你無法想像這深愛的人竟有隱蔽的一面，利用你最深的恐懼、最急切的擔憂，還有你內心深處，被理解、被欣賞、被認可，以及被愛的渴望‧‧‧‧‧‧