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活得久不如活得好!《幸福壽命》──人生下半場的幸福指南!

長壽若少了快樂,只會成為負擔。比起盲目追求歲月的長度,我們更該關注生活品質。本文將分享如何建立正向心態,在漫長人生中創造屬於自己的健康資本。

宛如繪本版的《稻香》!和《煙火》一同走入夏夜,重溫童年的單純美好

當夜空綻放光芒,也照亮了我們心中,那個與家人一起的夏天!《煙火》──一本寫給孩子的夏日詩篇,也是獻給每個大人的溫柔情書

《哎呀,塞住了!》:用貓咪呼嚕聲,溫柔治癒你塞住的心

它不只是一場奇幻冒險故事,也是一段學會理解自己、安放情緒的心靈旅程!和孩子一起練習與情緒共處,在混亂中找到可以好好大口呼吸的地方

枡野俊明的熟齡禪學:像「閑古錐」一樣精準圓潤,大膽嘗試新事物

步入熟齡,你是否因體力大不如前而感到焦慮?日本禪宗大師枡野俊明的溫柔提醒,年齡增長是智慧的累積,別把退休當終點,勇敢挑戰新事物吧!

從嵐活動休止到獨立後的人生風景!二宮和也:無論好壞,我都一直被保護著!

二宮和也最新著作《獨斷與偏見》,首度授權海外出版:身兼歌手、演員、作家、社長與父親,以純文字寫下人生轉折中的思考與情感。

《小偷強波力》──重溫手寫的真摯溫度,發覺藏在書信種子間的愛與回憶

源自對烏俄戰爭的反思,小天下繪本《小偷強波力》不僅承載手寫信的真摯,更暗喻對不公體制抗爭的溫柔力量,看小偷強波力如何用純真打破禁令,勇敢捍衛發聲的自由。

「我們都是穿越時間的移民」──在《跨國灰姑娘》裡重新凝視自己

那些推著長輩散步、在車站席地而坐的外籍移工,背後有著怎樣的故事?鏡文學《跨國灰姑娘》深刻記錄東南亞女性來台的勞動生命史,帶給讀者最溫柔的田野反思!

放下你的個人詮釋!善用「鏡映」法,接住對方不安的情緒

當身邊的人陷入情緒死胡同,滔滔不絕地重複抱怨,盲目安慰往往無用。善用心理諮商中的「鏡映技巧」放慢對話節奏,適度打斷並提煉重點,給予對方最真摯的接納。

《寧夏璐陪你看世界》:走進這間心靈茶坊,在忙碌生活中理解世界

超過五千萬下載收聽,連兩年入圍卓越新聞獎──《寧夏璐 66 號茶坊》Podcast 一起在忙碌生活裡笑看人生,混亂時局中理解世界。

走進繪本大師的奇幻筆觸!拾起《最美的那顆石頭》,讓生命重新泛起漣漪

「大家習慣待在水裡,像鯉魚那樣生活。有些日子沒有半個人開口說話。在沒有地平線的村子裡,沉默是最好的陪伴。日子就這樣過。」──《最美的那顆石頭》