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隨著這本書上市，恰好看見了作者曾寶儀接受雜誌採訪，被文章內容打動，才知道在她光鮮亮麗主持人身分底下，也曾陷入巨大低潮與困惑，她寫下親人離世的哀痛，與長期符合社會期待迎合他人而終於受夠了的自己，觸發我深深的共鳴，進而好奇她是如何走過這一趟人生低潮，又如何體悟到：人生最大的成就是成為你自己。
這一本書講述著她自從失去了最親愛的爺爺後，開始真正地去正視自己：自己是誰？愛是什麼？自己和世界的關係又是什麼？她帶著我們層層剝開自己的內心，爬梳過往的經歷，提到原生家庭的經歷帶給她的諸多信念與不安全感，以致於極欲向這個世界爭取認同，好自我證明。
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她渴望愛，如同我們每個人一樣，希望透過愛來救贖填補，以為會如童話故事般的情節，有了愛情便可以從此幸福快樂下去，於是她的夢想是成為一個最好的女朋友。不僅是愛情，在每一個方面，她幾乎都迎合他人期待的活著，直到至親的爺爺去世。
「當爺爺離開這世界，我心中的悲傷巨大到難以言喻。於是我再也無法對人說出節哀順變。因為我知道根本沒有節哀順變這回事。當悲傷確確實實出現在人們的生命當中，沒有任何一套標準處理程序，能讓人照著步驟就順利消化它。每個人都只能用自己的方式，去經驗，去化解。」她選擇負氣出走，彷彿將她不曾叛逆的日子，一口氣地對整個世界發出抵抗。
你與奇蹟的距離只差在相信
這樣的她，彷若踏上了一段祝福的旅程，在奇蹟般的美妙際遇之下，她逐漸打開雙眼，看見了世界對自己的愛，也獲得極大的療癒。
「我從來不覺得自己是獨一無二的存在，我感受到那個愛原來一直都在，只是在那一年那一刻才忽然驚覺，祂其實一直都在，每個人都一定會有這樣的機會，當你明白這件事，妳的人生會有180度大轉變。」很多時候只是我們選擇忽略，不去注意，不願相信美好也會降臨在自己身邊，但只要一旦能體會到世界對自己的愛，就能時時懷抱感恩。
停下來，與愛連結、與自己連結
她曾感受到自己被遺棄，她曾被曾志偉女兒的頭銜所局限，也曾以為自己是因為父親的關係才踏入演藝圈，她曾為自己設定一個又一個的目標，卻在目標一一達成時，感到一陣空虛，並對生命產生巨大的疑問，然後呢？
回顧她的童年，她擁有著許多悲傷與不安，也曾情緒焦躁過，就在那些看似日常生活中的一切，透過她的帶領解析自我，我們彷彿也在這些過程中，跟著產生共鳴與激盪，並且回顧起自己的生命經驗，一起反思而逐漸明晰，照見了自己內在的恐懼與陰霾。
我們總是試過＂我們不是什麼＂，最終找到了＂我們是什麼＂
出生時，我們曾如此純淨，對世界不存在任何既定的價值標準，而後被原生家庭、學校、社會環境所傳遞的信念與價值觀一一覆蓋住，讓我們以為，集體意識下的美感、觀念，或者好壞，就是依據，就這樣，將世人所認為的成功套在自己身上，跟著追尋，以那樣的姿態存活。
直到我們感受到不對勁，無論是身體或心靈，都是來自於我們自身的提醒：「那些不是妳」、「那些不適合妳」，於是開始學習層層剝離，不停地碰撞接觸各種事物後，逐漸找到自己。
「有段時期，我們需要向外界＂證明自己是誰＂才能活下去，然而，到了某個時期後，我們要學習放下那些，才能活下去。」
情緒是幫助自己覺察，有事情不對勁的工具
在工作、愛情、家人不同面相，本書都有著她的體會分享。
過去在工作上，我也是個活得太過用力的人，以為要犧牲要委屈才能夠接近夢想，要足夠拚搏才能有那麼一些成就，即使早已經感受到不對勁、很難受，卻也是努力壓抑著。看著她的分享，常常有鬆一口氣的感覺，就像是一個溫柔的陪伴，告訴你，沒關係的，你可以選擇放下，適當地發洩自己的情緒沒關係的。書中也提到我們常會誤會修行是不能有情緒，但其實不是的。
「正是我們修行，我們更懂得讓情緒如實呈現，並看見情緒背後想帶給你的訊息跟意義，不需要被情緒困住，情緒只是一種提醒，並不等於你。」
有意識的選擇
那些口中說自己沒有選擇的人，其實就是選了「我是沒有選擇的」這樣的選項，並以這樣的信念觀看世界。而我們需要有意識的做出人生的選擇，才能讓自己活在一個充滿愛的世界。
我很喜歡她提到的一個例子。某次家族聚會她心裡其實不想去，但一邊又非常明白，若她去了會讓長輩開心，所以她選擇違背內心真正的意願參加了聚會。這是她有意識做出的選擇，所以內心清楚這次出席的意義跟原因，就不會無意識的因為「好像不去不行」而到了現場又彆扭不開心。這讓人體會到，無論什麼事，只要遵從、尊重自己的決定就好。在很多時候，我們都可以仔細的檢視，我們的選擇究竟是出於愛，還是恐懼。每次提到這個就想分享這一段金凱瑞的影片：
重新定義和世界的關係
在書裡頭，她也提及她與母親相愛相殺的關係，我才知道原來她和母親的關係不如螢光幕上看見的親暱友好，她是由爺爺奶奶從小帶大的。這就和我們許多人一樣，家庭始終存在著許多難解的問題，而她在多年以後，也決定了要重塑和母親的關係，選擇真正的敞開對談。
只要我們選擇做出改變，我們都擁有機會重新定義和世界的關係。
某些時刻我們選擇寬恕，並非誰比誰優越，很多時候，寬恕只在於我選擇不要再被這件事情綁住，我寬恕我自己，寬恕我和這世界的關係。
這本書裡涵蓋著許多真義，在閱讀時，就像是陪著她走過那段低潮時期，跟她一起走過悲傷，進而變得敞開、接納、感恩，就像一個已經度過難關的人回過頭來溫柔地拉著妳的手、微笑地陪伴著妳，帶著妳一起走過這些生命中的起伏，讓妳知道生命是禮物，而我們都在這一條路上被祝福被愛著。
我們只需要迎接每一次專屬自己的經歷，在其中感受身而為人的幸福。
►延伸閱讀：這本書還未上市前，就已經完全改變我的生命
►相關書籍：天下生活《人生最大的成就，是成為你自己》‧ 曾寶儀 著
