關鍵字 : 心理學

職場表現亮眼，感情卻始終交白卷？童年情感忽視讓許多人習慣壓抑需求。精神科醫師吳依倫帶你直視迴避型依附的內心世界，看懂那些藏在堅強背後的孤獨與渴望。

一休息就滿滿罪惡感？諮商心理師周慕姿在新書《高功能倖存者》中，深度剖析現代人拼命追求完美、無法停下腳步的心理盲點。讓我們一起看懂創傷，找回不盲目奉獻的自己。

生活中各種關係失衡，往往是快樂流失的源頭。想要打破陳年獨白，就必須從旁觀的敘述者，轉變成真正的情感參與者。透過心理學的「空椅法」自我對話，轉化角色轉換與困頓已久的內心和解。

​越努力讓自己快樂，內心反而越疲憊？也許真正需要放下的，往往不是痛苦，而是那些早已變成內耗來源的執著與期待。

你是否常常害怕拒絕別人、擔心做得不夠、習慣過度負責？你的人生是否被強勢的父母、任性的伴侶、愛指使的同事支配了？那些看似「善意」的控制、理所當然的期待、說你「太敏感」的人，正一點一滴地耗損你的身心能量。

人的病有千萬種，但解藥只有一帖，就是「靜心」，把焦點帶回自己身上，善待自己、享受生命、笑看人生

面對臨終，面對死亡，你的人生會有什麼遺憾呢？澳洲臨終關懷護理師統計了人在臨終前最遺憾的五件事，讓我們對往後的人生規劃有些正面的提醒與影響。

原來，我們在關係裡尋找的，不只是親密感，更還有內在的匱乏。

黑暗房間裡的「黑貓」，就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西，比如正義、愛、幸福、人生意義‧‧‧‧‧‧ 如何找到這隻「黑貓」，就是這本書想要告訴你的事情。

後疫情時代，集體身心出現萎靡的情形，將國人的狀況重新定義成六種具體的「無的症狀」：無力、無言、無我、無感、無意、無夢。透過本書為台灣人量身打造的「萎靡自我檢視」，帶領讀者第一步辨認出自己屬於哪一種「無」，並進一步提供完整的身體（芳療、按摩、冥想）、心靈（心理學導引、自我啟發練習）雙療齊下的解方，帶領讀者在本書的自我探索和練習中，獲得全方位的紓解，從萎靡的狀態轉而迎向勇敢盛開的人生。