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其實你討厭的是自己──看那些親密關係中的「投射現象」!

誰痛苦,誰改變;誰改變,誰受益。親密關係裡的衝突,是過往創傷的代罪羔羊。我們寧願爭吵,也不願意面對創傷,因為憤怒比承受心碎要簡單得多。

「我與父親的關係並不完美!」《父能量》陪伴曾經受傷的生命軌跡!

你目前做不到放下父愛的缺憾及放過自己,那也沒有關係,你就用你自己比較安心的步伐,陪著那個受傷的自己,繼續走下去。

總覺得自己不夠好、自己不配?韓國身心科醫師淺談「冒牌者症候群」!

擺脫冒牌者症候群的關鍵:「不管是誰都會犯錯」!覺得自己沒有實力,只是運氣好才撐過來的這種想法,特別容易在犯下各種或大或小的錯誤時受到刺激。失誤並不能證明你很糟糕。再優秀的人都會失誤。因此小心別被名為失誤的石頭絆倒。

韓國歌手 IU 也這麼做,5 分鐘避免自己落入痛苦的「心理陷阱」!

辦公室職場新心理學,讓上班這條路,不再是辭職的黃泉之路,終結上班族們想辭職的強力心藥!

焦慮一定是不好的嗎?或許它能成為自我成長的助力!

你焦慮嗎?別擔心,這並不是什麼壞事。就像壓力會使人成長,焦慮也可以讓人變得更有力量。

「未經他人苦,莫勸他人善」──日本全民導師美輪明宏,獻給你的「人生指南」!

全臺第 1 本,擁有奇蹟好運的美輪明宏親自撰寫!《朝日新聞》超人氣專欄「煩惱大悶鍋」終於集結成冊!

消除你的「負面濾鏡」!用這 3 個回答,完全認識系統性羞愧!

別讓標籤定義你!人生由你決定!22個療癒羞愧感的練習,找回你的人生自主權!

總是被好友情緒勒索?強運達人美輪明宏:「不再聯繫,好好過日子!」

「人生是一連串的修行,這世界就是修行的道場」強運達人美輪明宏以爽利堅定的口吻,為你排解心中的煩惱!

一封寫給四年級自己的信!大坦誠:我會努力保護你們!

無論你是否曾經感到迷茫或不被接納,這本書都能在幽默中,找到面對自我困境的勇氣與希望,最終,也能找到屬於自己的人生 C 位!

放下心理糾結!許瑞云醫師:不吃藥而依然健康,才是真正的「痊癒」

面對生病的恐懼與未知,除了交給醫生,我們還能做什麼?這場「癌細胞究竟是什麼」的探索之旅, 也許沒有答案,卻看見了生命的希望。癌症跟我們想的不一樣!