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消除你的「負面濾鏡」!用這 3 個回答,完全認識系統性羞愧!

別讓標籤定義你!人生由你決定!22個療癒羞愧感的練習,找回你的人生自主權!

雲品董座盛治仁的生活反思:用「減法」為你的人生加值!

從教授、主持人、主委、執行長到雲品國際董事長,盛治仁的人生並非一路順遂,生涯轉換與挫折經驗成為他成長的加速器,從中品嚐了人生的醍醐味,也思索生命的價值與意義。

也許幸福與快樂,都歸因於與未來的自己對話

《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」 ★Next Big Idea Club 2023年生產力好書 ★Behavioral Scientist 2023年好書推薦

從「舒適圈」找到內在平衡,創造自己熱愛的美好人生!

不知道從什麼時候開始,「跳脫舒適圈」,幾乎成為了現代人成長突破的代名詞。 「必須離開舒適圈,才能遇見未知的自己。」 「只有最困難的事,才值得去執行。」 「一定要先經過苦難,才能帶來成長。」 這些說法似乎總在告訴我們,只有跳脫舒適圈後,才有機會能夠成長茁壯,並且只有經過艱辛與苦難後,最終才能收穫甜美的果實。 你是否曾經想過,待在舒適圈中,難道就真的無法擁有美好的人生嗎? 真正的成功,就必定需要來自痛苦和掙扎中? 如果你有想過以上的疑問,經常覺得脫離舒適圈的生活讓你感到疲倦,這本《別再跳脫舒適圈》,或許能夠為你帶來點新想法。

來點正能量?NO!人生又不讚!

如果保持正向有那麼神,天下就太平了。還是容許自己去體驗各種情緒吧!無論開心或悲傷,都是身而為人會有的感覺啊!

你也是缺少意志力、無法堅持做一件事的人嗎?

不如換個作法,從先做好1%開始,將「複利」的概念套在習慣養成上。

探索自己,連結他人,走一段薩提爾自我療癒之路

請先問自己,你用什麼樣的目光看待自己呢?

開口求助有訣竅,掌握三要素讓所有人願意幫你!

求助,其實也沒那麼難堪,反而能讓自己更快發光。

別把自己埋沒在垃圾場,兩個練習幫你找到真正擅長的事

與其說「做自己」,不如說我們都需要「成為自己」。