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從傾聽到自由:讀卡爾.羅傑斯的《存在之道》

這本書,只能來自一個漫長的旅程,以及在這條路徑上的一步步累積。《存在之道》來自羅傑斯長期作為心理諮商師的經驗,囊括向他尋求協助的人給予他的反饋,以及他在心理學領域裡長久以來的閱讀和思考。

《女英雄的旅程》:充滿挑戰和苦痛的重拾女性力量之路

《女英雄的旅程》許多方面來說是一本提醒人們與自己在一起的作品,而這個過程並不容易,充斥挑戰和苦痛,並需具備展現違和的勇氣,才能和自己理直氣壯地站在一起。不論男女,每個英雄都有自己的路徑,除了同伴相隨和智慧者的提點外,帶上這本書吧。

我討厭你……的相反:談行為與情感之間的反向作用

一個人說他討厭你,就真的是討厭你嗎?一個人總是對你表現得很恭敬,表示他內心真的很尊重你嗎?會不會其實他很喜歡你,或是他其實對你很有敵意?為什麼人會這麼表裡不一?一切來理解心理學中的「反向作用」。

《更快樂的選擇》:快樂就是你現在的狀態,只要你願意相信自己是快樂的

快樂是一道連續的光譜,踏在這條光譜之上,我們要活在當下,並看重所擁有的,別回頭去看那些太沉重的,也別急著瞻望未來那些毫不確定的。請相信你自己今天會快樂,而這一生也將踏在快樂的路上不斷前行與調整,唯有如此我們感到生命的完整,祝福你快樂,我也快樂。

成功是我應得的嗎,或失敗是我的問題嗎?:讀桑德爾的《成功的反思》

《成功的反思》是一部點出今天社會的重要問題、而且為了解決這個問題,啟發性相當大的著作。這個問題就是:怎麼樣解決「菁英」和「民粹」的兩極對立,怎麼讓大多數人放下偏見和敵視,一起來追求社會中的「共善」(common good)?

接納痛苦,反而可以讓你更幸福?

接納之所以出乎意料地成為受苦的解決方法,是因為它幫助我們理解我們的經驗,而不是沉浸在其中。接納會改變我們與正在發生的事情的關係,並且把無可避免的痛苦與不一定要發生的受苦分開。

《關於我和鬼變成家人的那件事》:不敢相信,原來撕下標籤後的每個人都是如此獨特又平凡!

《關於我和鬼變成家人的那件事》應該是2023年距今為止最賣座、討論度最高的國片了,這部電影到底好在哪?它探討了什麼?為什麼能夠口碑爆棚?

我不當無聊又頑固的老頭啦,學習讓自己變有趣!

老年人的說教真的很煩,但發現自己隨著年齡增長,有時候居然也會脫口而出對晚輩說教,是不是開始擔心自己也會變成又頑固又無趣的老人?有這個困擾的你,趕快來學習如何成為一個有趣的老人吧!

《只工作,不上班的自主人生》觀後感:打造夢想工作的實踐心法及實用工具,迎向自主人生!

自由是一種心理狀態,不單單指的是財務上的無虞,更是心境、時間和自我人生的自主權。作者瓦基藉由親身故事,闡述他是如何走在這條無悔的路上,並達到生活、工作與心靈上的合一狀態。

你你你好!我有口吃,我很棒!

「不一樣,又怎樣?」這是一個感人的,可愛的普通人的故事。並不是單純講述口吃的孩子克服障礙的故事,而是一個人如何認識到自己的多重身分,擁抱並接納身分的差異,看待自我和別人有不同的部分