攝影：Andrew Shiau；來源：Unsplash
一個處在青春期的男孩，明明喜歡一個女孩，但是他表現出來的不是對這個女孩說「我愛你」，而是通過攻擊這個女孩的方式，來表達自己內心對這個女孩愛的情感，例如說她是醜女，或是對女孩說我討厭妳。這種行為被稱作是「反向作用」。
反向作用，意思就是一個人的情感體驗和相應的行為是相反的。反向作用的產生，是因為一個人沒辦法感受到自己的情感，或者即使感受到了自己的情感，卻沒辦法正確表達，所以出現表達的與內心所想的完全相反的狀態。
潔癖，很可能是喜歡髒東西
潔癖，表面上看來是過分愛清潔和排斥髒東西，但是潛意識層面是喜歡髒東西。也許有人會覺得不可思議，一個人怎麼可能喜歡髒東西？
要回答這個問題，有一個訣竅：回歸對嬰兒的觀察和理解。如果一個嬰兒大小便了，父母不去管他，他可能會玩他的大小便，甚至嘗嘗自己的大小便。這說明了人性更深層的內容——我們與髒東西是可以和平共處的。
但是如果碰到有強迫傾向的父母，他們就可能會過於嚴厲地制止孩子跟大小便接觸。當孩子認同父母這樣的狀態後，就會顯得過度地愛清潔和排斥髒東西。這是典型的反向作用。
過度正向，隱藏的是敵意
工作中反向作用的例子也有很多。比如，一個職員對老闆過度尊敬，可能是反向作用。他內心可能對老闆非常反感，他害怕自己的反感冒出來，給自己造成一些現實的麻煩，所以他用過度尊敬的方式對待老闆。
我也是一個小機構的老闆，我幾乎有一種本能的感受：如果誰過度地對我客氣，我會想這個人可能會在我背後搞鬼，或者他用過度客氣隱藏對我的敵意。
工作中還有一種典型的反向作用：一個人在工作中過度負責任，很可能是為了掩蓋自己不負責任的形象。這樣的人可能長時間不犯錯誤，但是一旦犯錯誤，就可能是很大的錯誤。這個很大的錯誤實際上是他潛意識裡不負責任的一次性表達，即他把很多小的不負責任打成包，然後一次輸出，結果導致巨大的責任上的災難。
父母的責罵，也許是無法言說的愛
父母對孩子的責罵、憤怒或者毆打，實際上是在掩飾對孩子的愛。父母擔心這種愛會導致自己和孩子之間的邊界喪失，所以用憤怒來保持跟孩子的距離。
如果把這種現象濃縮成一句話就是，很多相反的東西，它們實際上都是同一回事，也可以說是異體同質，即表現不一樣，本質是相同的。過度表達的愛，實際上是在掩飾仇恨。憤怒，實際上是在掩飾自己與他人的親密，或者說，憤怒是一種沒辦法言說的愛。
自大背後是自卑，自卑背後是自大
一個人表現得非常自大，實際上可能是對他內心非常自卑的掩飾。同樣，一個人表現得非常自卑，實際上可能是在掩飾內心的自大。如果一個人內心不是如此自大，他就不需要如此多的自卑來掩飾。反過來也一樣，如果一個人內心不是非常自卑，他也不需要裝模作樣地表現得如此自大。
我曾經說過這樣一句話：也許你配不上或者說沒資格如此自卑。很多人聽到這句話後，自卑的感覺會稍微少一點，甚至會馬上做一個讓自己覺得挺立起來的動作。這句話之所以有這種功效，原因就在於：我說「你配不上」這幾個字的時候，是針對「自卑」後面的「自大」說的，自大聽到後就會縮小一點，用來掩飾自大背後的自卑也就相應會縮小一點。
厭惡錢的人，骨子裡可能是最愛錢的
我們跟錢的關係，是這個世界上最重要的關係之一。
這其中有很多與反向作用有關的防衛機制。比如那些一輩子都忙忙碌碌卻沒有錢的人，口口聲聲說「我不愛錢，錢太髒，錢太多對我來說沒有太大用途」，實際上這是反向作用。他們內心其實有強烈的對金錢或者物質的渴望，但是他們的人格不足以讓他們有效率地工作，並且賺到足夠滿足他們物質和精神需要的金錢。
對錢特別厭惡的那些人，他們骨子裡可能是最愛錢的。反過來也一樣，一個人如果把全部的情感和經歷都投入到賺錢上，有可能他需要的不是錢，而是愛。他是用一些現實的、可衡量的東西，去換一些他真正需要的東西。這是一種補償，而這種補償永遠都不可能真正有效，因為他一直都不會明白自己真正想要的是什麼。
過度獨立，其實是依賴
一個人格不太獨立的人，會對自己的邊界被侵犯過度敏感。你的簡單建議或者說沒有侵犯他個人邊界的行為，可能就會被認為冒犯了他的邊界。
比如青春期的孩子，可能會處在一種假性獨立的狀態。如果我們給他們什麼建議的話，他們會堅決拒絕。這是因為他們的人格還沒有足夠獨立，稍微被侵犯就可能讓他們人格崩潰。這時他們就表現出過度獨立的樣子，這實際上是反向作用。
這時候，他們的人格還處在比較脆弱的狀態，動不動就會說「你又侵犯了我的邊界，這件事情我要自己做主」。有一句話說「我的青春我做主，我的人生我做主」，實際上越這樣強調的人，其內心對他人會有更多的依賴。
真正獨立健康的人格是什麼樣的呢？大概是那種無可無不可的狀態。也就是說：你這樣也可以，那樣也可以，都不足以攻擊到我的獨立性和我的邊界，因為我的人格足夠強大。不過，這是非常理想化的一種狀態。我不知道這個世界上有多少人能夠達到這種狀態。
但是，不管怎麼樣，這是我們努力的方向。
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