我討厭你……的相反:談行為與情感之間的反向作用
一個人說他討厭你,就真的是討厭你嗎?一個人總是對你表現得很恭敬,表示他內心真的很尊重你嗎?會不會其實他很喜歡你,或是他其實對你很有敵意?為什麼人會這麼表裡不一?一切來理解心理學中的「反向作用」。
一個人說他討厭你,就真的是討厭你嗎?一個人總是對你表現得很恭敬,表示他內心真的很尊重你嗎?會不會其實他很喜歡你,或是他其實對你很有敵意?為什麼人會這麼表裡不一?一切來理解心理學中的「反向作用」。
接納之所以出乎意料地成為受苦的解決方法,是因為它幫助我們理解我們的經驗,而不是沉浸在其中。接納會改變我們與正在發生的事情的關係,並且把無可避免的痛苦與不一定要發生的受苦分開。