關鍵字 : 正向思考

一個人說他討厭你，就真的是討厭你嗎？一個人總是對你表現得很恭敬，表示他內心真的很尊重你嗎？會不會其實他很喜歡你，或是他其實對你很有敵意？為什麼人會這麼表裡不一？一切來理解心理學中的「反向作用」。

接納之所以出乎意料地成為受苦的解決方法，是因為它幫助我們理解我們的經驗，而不是沉浸在其中。接納會改變我們與正在發生的事情的關係，並且把無可避免的痛苦與不一定要發生的受苦分開。

學著「理性樂觀」，就像飲酒一樣，小酌最美好。