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賈伯斯與蘋果:改變世界的一期一會

一期一會的意思是「每一次的相會及我們經歷的每一件事,都是獨一無二值得珍視」,這個觀念也深深影響賈伯斯。賈伯斯曾前往亞洲旅行,受禪修影響,也吸收了一期一會的精神,促使他設計出簡約、直觀的iPhone、iPad。

《自成一派》:餘生請豁達又氣派地活成喜歡的自己

張曼娟的作品之所以能有一群死忠粉絲擁護著,是因她總說著自己想說的話,從《我輩中人》、《以我之名》到這本《自成一派》皆毋須譁眾取寵地去表態博取讀者的愛聽;也不必圖謀自己的話能滿足他人未知的期待,就這樣她一派優雅地說著:「如果這是你想走的路,不要懼怕,風再大,只能吹落你的帽子,吹不掉你的頭。」

小心!我們與自身的情感有間隙,留意你的腳步,避免墜入情緒深淵!

搭火車及捷運時,我們會留意月台與車廂的間隙,避免掉入。那你知道嗎?我們的情感之間也是有間隙的!當你要進入某種負面情緒之前,若有辦法察覺那個間隙,你也可以避免掉入情緒的深淵之中。

《我的痛苦有名字嗎?》:心理疾病是遭受痛苦的靈魂,還在發現自己的意義

《我的痛苦有名字嗎?》主軸緊扣女性憂鬱症,且訪談者皆為韓國二十歲至三十多歲的女性患者,主體相當明確。作者河美娜本身深受躁鬱症困擾,在求助和自助的過程中認識了許多相同遭遇且年紀相近的女性,讓她興起寫下「以自己的語言述說憂鬱症」的紀錄之念頭,促成此書誕生。

《放手去活》:每一次呼吸,都是逝去與重生

釋迦牟尼說 :「每一次的呼吸,都是新的我。」這句話是什麼意思呢?一個人過去可能是個混蛋,但他現在真的已經改變了,與他相處的你也不是過去的你了。你還需要一直用以前他做錯的事、他給你帶來的不好回憶來對待、數落他嗎?

《放手去活》:付出代價,然後吃棉花糖

從沃爾特.米歇爾的「棉花糖研究」,得到一個結論:如果你想為自己開創精彩的人生,就要接受一個事實——你需要做出短期的犧牲,才能得到長期的成就。

脫離無聊日常中的內心復健:一起來做《纖細體操》吧!

翻開吉竹伸介的素描集,散落在各頁的插畫人物,就像是社會上形形色色的人們,每個人說著一句莫名奇妙的台詞,但這些台詞有些能讓你會心一笑,有些又會讓你心酸酸的,讓吉竹伸介的插畫陪你在每個日常挖掘非比尋常的事。

人的內心才是製造壓力的永動機:了解壓力來源,和壓力斷捨離!

現代人的生活往往面臨許多壓力,大部分人認為壓力的來源是外在,但真是如此嗎?人體對壓力所產生的生理反應,是源於威脅到生存所以必須調整內分泌進行應對。但現代人感受到壓力時,又有多少是因為生存受到威脅呢?所以,壓力其實來自於內部,也就是我們的想法!了解壓力的來源,我們才能與壓力斷捨離!

《反時間管理》觀後感:時間挖礦機,實踐3步驟即刻啟動理想生活!

關於「時間管理」這個經常被談及的議題卻有其悖論,為什麼人們所珍視的時間有時反而越管理越少呢?瑞奇・諾頓教你透過「專案堆疊」、「工作同步」及「專家外包」,讓我們能以「反時間管理」管理我們的時間,選擇為自己而戰,成為自己期望的人。

讀《那18張傳票》:當你成為傳票中的證人

《那18張傳票》全書圍繞在簡律師執業過程中所面臨的親情、婚姻、人生,其以18個法律議題(18張傳票)進行書寫,用語平易近人,帶領讀者了解、防範人生中可能會出現的法律議題,更帶出人生是一連串的選擇。家家有本難念的經,選擇正確與否並非律師或法院即能下定論,如何找出最適合的答案,還是當事人自己。