作者 : 馬歇．葛史密斯、馬克．瑞特

釋迦牟尼說 ：「每一次的呼吸，都是新的我。」這句話是什麼意思呢？一個人過去可能是個混蛋，但他現在真的已經改變了，與他相處的你也不是過去的你了。你還需要一直用以前他做錯的事、他給你帶來的不好回憶來對待、數落他嗎？

從沃爾特．米歇爾的「棉花糖研究」，得到一個結論：如果你想為自己開創精彩的人生，就要接受一個事實——你需要做出短期的犧牲，才能得到長期的成就。