放下焦慮,擺脫恐懼,找回屬於自己的生命脈絡!
黑暗房間裡的「黑貓」,就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西,比如正義、愛、幸福,甚至是人生意義‧‧‧‧‧‧
在過去艱困的年代,「做自己」是一種奢侈的生活方式。時間來到現代,人人都可以是蘇格拉底、莊子、竹林七賢或是李白。「天生我才必有用」,你還要依照死板、僵硬的劇本來度過僅此一次的寶貴人生嗎?
由黃春明訪到黃山料,自蔡英文問到連勝文,從「豬哥亮的歌廳秀」寫到「博恩夜夜秀」。 十年採訪,十萬個為什麼,右手拿槍,左手拿花,我懂你們都想對我說髒話真話。
為什麼我們學了那麼多道理,卻過不好這一生? 透過這本書,麥加莉醫師用每一章講述一個診間故事,並探索一個深刻見解。把這些觀念與技巧,運用到你的日常生活中,有助你改變看待世界的方式,重拾生活的勇氣。 書中分享一個個啟發人心的診間故事,解答愛、生命、家庭、朋友、工作、孤獨與死亡的人生困惑,提醒我們生命的意義在開拓,不在固守。生活中確實有此一時的煩惱,但也有彼一時的開悟,放下焦慮與執著,保持融入周遭世界的熱情,不辜負時光,生命每個時期都是年輕且充滿希望的。
《失控的焦慮世代》主要在談網路興起、智慧型手機普及後,對兒童及青少年們有何具體負面影響;書中也談到老師和家長們該怎麼應對。所以,《失控的焦慮世代》特別適合在第一線教育現場的老師,以及家有 18 歲以下孩童的爸爸媽媽們閱讀。
二○一○年開始,隨著智慧型手機普及,兒童及青少年出現「睡眠剝奪、社交障礙、注意力碎片化、上癮」等一系列癥狀,身心健康急遽惡化,憂鬱症、焦慮症、自我傷害和自殺的比例急遽上升,成為全球化現象。