來點正能量

離職前想把對主管的不滿一次說清楚？衝動發言可能影響職場聲譽，甚至牽動下一份工作的機會。掌握離職溝通的分寸，替多年努力留下好印象，也為未來職涯保留可能。

害怕麻煩別人、習慣獨自承擔，讓你在人際關係中越來越累？看見討好傾向背後的三個原因，練習自我同理與情緒管理，為自己的需求留下被聽見的空間。

不會寫程式，也能讓 AI 成為工作助手？從撰寫提示詞、處理重複任務開始，逐步提升工作效率，再培養溝通力與創造力，為下一步職涯發展做好準備。

專案做得精緻、活動辦得熱鬧，為何主管仍不滿意？提升工作效率，得先釐清核心目標與客戶需求，避免把時間耗在細節，卻忽略真正影響績效的關鍵。

年齡增長，人生還能開拓多少可能？走近建築大師安藤忠雄，看他如何帶著抗癌經歷，在晚年持續創作，挑戰既有框架。

七十歲以後，人生能否迎來新的心動？《老年的姿態》透過小說與真實故事，探索熟齡戀愛中的身體變化、情感需求，以及重新追求幸福的勇氣。

一段感情為何從熱烈投入，逐漸走向失望與內疚？認識表演型人格障礙在親密關係中的表現，探索依賴外界肯定、害怕失去連結所帶來的相處困境。

入住安養機構，牽動的不只有生活安排，還有親情與難以放下的牽掛。從真實診間故事，看見家庭照顧者的處境，學習用支持取代批評，陪伴每個家庭。

面對失親傷慟，我們常被要求堅強走出悲傷。心理師劉仲彬指出，透過哀悼任務與緩衝思念，給予遺族療癒時間，更能溫柔修復創傷。

「這是為你好」、「外面不會給這種機會」，看似關懷的話語，背後卻可能藏著操控陷阱。臨床心理師劉仲彬教你釐清自身處境，學會劃清界線並找回人生主導權。