提升自我

學著「理性樂觀」，就像飲酒一樣，小酌最美好。

迷惘的時候不如問問自己，「此時、此刻、在哪裡？」

「正念」不只是放鬆，它還能成為你的幫助與救贖。

在追求頂尖的過程中，郭婞淳展現的是她扎實的訓練、日常累積的自信，以及那堪比藝術表現的「婞念」。

回到白紙狀態，最容易改變！

讓她舉起142公斤重的，不是蠻力，是信念；而這些信念，她從「閱讀」中來。

人生4千個禮拜，你想怎麼過？

從現在起，欣賞那個愛提問的孩子。

向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂，為自己寫一份Happiness Project！

通常，只要符合其中五項，就很有可能患有「自戀型人格」！