關鍵字 : 心理學

想更了解自己行動的原因嗎？《解鎖MQ》以「動機商數（Motivation Quotient）」為核心，透過心理學與人工智慧量化30項內在動機指標，幫助你看見真正推動行動的力量。這本書不只是測驗工具，更是一面鏡子，讓我們從數據中理解情感、從動機中發現自我，找回對生活與學習的熱情。

​一邊努力撐住外在光鮮，一邊壓抑著心底的疲憊與孤單。愈成功，反而愈自我懷疑，這是一場外人看不見的內在戰役

帶著覺知、探詢內在穩定力量，由內而外安頓身心，活出生命中坦然的喜悅。身心靈作家賴佩霞老師，教你運用喬哈里窗的理論與工具擴大對自己的認識與信心

★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★ 舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。

這本書，只能來自一個漫長的旅程，以及在這條路徑上的一步步累積。《存在之道》來自羅傑斯長期作為心理諮商師的經驗，囊括向他尋求協助的人給予他的反饋，以及他在心理學領域裡長久以來的閱讀和思考。

學著「理性樂觀」，就像飲酒一樣，小酌最美好。

你比你自己想像來得還要有力量！

「小習慣」的心態有個重點：不要貿然提高標準！