圖片來源：AI
AI 時代來臨導致嚴重的「閱讀滑坡」，日本知名大腦科學家茂木健一郎提出「快樂又簡單」的閱讀法。
這本書是日本腦科學家茂木健一郎針對閱讀來做探討，告訴你為什麼要閱讀，以及閱讀對大腦有什麼好處？
尤其現在 AI 變得盛行，是不是就不需要閱讀了？書中透過許多論點來分析閱讀的各種優點，而且每一篇字數都不長，但有些想法都很能啟發人，是非常容易閱讀的一本書。
▌大腦中的梭狀迴
我們的大腦裡有一個區域叫梭狀迴，它的功能有「識別顏色」、「認知單詞和數字」等。只要我們持續的閱讀，就能讓梭狀迴儲存各種情報，而這些累積的大數據到一定的程度時，就能進行資料認知，也就可以預測趨勢，以及判斷這個專案需要哪些數據資料。經常閱讀的話，可以讓前額葉皮質與顳葉之間的流暢度提高，也就是腦中的訊息傳遞迴路會更順暢，大腦的運作能力會變更強。
▌家中藏書數多，有助於提升孩子的學習能力
書中提到家中有較多書的孩子學習能力會比較高，學術期刊《社會科學研究》研究顯示「十六歲時，家中紙本書籍的數量，與成年後的讀寫能力、數學基礎知識，以及 IT 技能的高低成正比。」
有趣的是，不論是否真的閱讀家中的書籍，效果都會存在。
我覺得很有意思的是作者說，這個研究更重要的是「孩子們看到父母和其他人被書籍包圍的情景。」也就是說，孩子會認為在每個家庭大人都是這樣學習的，因此會耳濡目染而自我學習。
相反的，如果父母只是看電視、玩手機或遊戲，孩子也會認定這就是成人的標準。簡單來說就是身教與榜樣造成的效果。
▌閱讀能提升專注力，紙本書更容易記住情節與事件
我們現在的專注力越來越低落，不只是手機、短影音的關係，還有因為工作常常要分心同時做很多事情。
大腦控制專注力的迴路在顳葉前側的「腦背外側前額葉皮質」區域，當我們專注閱讀時，這個區域就會處於活躍的狀態。不過不是只要閱讀就能提升這個區域，而是要對你來說稍微困難的書籍，專注力才會提升。
電子書與紙本書都有各自的好處，電子書不佔空間，而且可以隨時想要看哪本書，一秒就能買到並直接閱讀，非常方便。
不過紙本書的好處是適合精讀，挪威有一個研究指出「電子書不像紙本那樣能夠幫助讀者重現故事。」這是因為紙本書除了視覺以外，在翻閱書籍時還有觸覺的輔助，更容易讓人記得閱讀的進度與故事情節。
簡單來說就是體驗的感覺不同，就像是在手機上看電影，與去電影院觀影的感覺差異。
▌賈伯斯與比爾．蓋茲都喜歡閱讀
作者說網路雖然可以找到許多資訊，但跟書籍比起來，差別在於網路提供的是「訊息」，書籍提供的是「知識」。簡單來說就是網路提供的資訊是片段的，而我們還需要搜集、分析並自行系統化。
而書籍則是已經透過作者分析並整理過後的訊息。相較之下，網路的訊息可靠性也沒有書籍的高。
賈伯斯與比爾．蓋茲都非常熱愛閱讀，其中《一位瑜伽行者的自傳》是賈伯斯唯一下載到 iPad 的書籍，而且每年都會重讀這本書，據說這本書是賈伯斯不斷創新的靈感來源。
比爾．蓋茲每天平均閱讀一小時，據說他每小時能讀 150 頁，而且他家有一個私人圖書館，藏書超過了一萬四千冊。我覺得作者提出了一個想法很好，他說賈伯斯與比爾．蓋茲都是創建資通訊技術的巨頭，卻也都是狂熱的書迷，你還會認為「有了網路就不需要書了嗎？」
這本書還有非常多有意思的論點，而且都有根據，我只是稍微分享了一些。書裡還有像是「不拘泥類型的廣泛閱讀與亂讀會有意外的發現」、「同時閱讀多本書可以讓讀書習慣持續下去」、「透過寫作處理大腦中的資訊，並與想法連結」、「讀小說時，大腦內部會產生與主角相同的活動」等很多有趣的探討，推薦大家可以去買這本書來讀讀看。
►購買連結：五車商城．MOMO
►延伸閱讀：AI 世代來襲的生存法則？你需要的是「動態素養」！
►延伸閱讀：焦慮一定是不好的嗎？或許它能成為自我成長的助力！
