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面對生活和生命中的急迫感，你該如何安排有限的人生？
臺灣正邁向後疫情時代，身處此時的我們該如何重新理解「時間管理」？在家工作持續好一陣子，不妨問問自己：時間變多抑或變少了？幾乎全數位的生活方式是否改變了你對規劃時間的看法？
今年的疫情改變了我對時間的感受，去年看似已經演練過一次，孩子在家上課，許多工作變成在家完成，但一切到了今年卻還是很不一樣：此時的防疫重點不擺在清零，而是開放共存，身邊朋友和家人多了許多確診者，從去年的互相提醒到今年的關心和擔心，氛圍儼然不同；邁向開放所需配合的政策令人疲乏，相較於去年果決的全面停課，今年各縣市校園停課、班級停課的不同步，時間的安排需要更有彈性，在這樣的情形下，我感受到不同於去年的緊繃和困乏。孩子在正式停課前就已反覆停課數次，所有的計畫幾乎全數延遲，當地方政府宣布正式停課時，我不得不告訴自己必須要把一切放慢下來，正視無法照時完成的進度外，也要面對自身的焦慮。
這就是《人生4千個禮拜》一書中的核心價值：面對生活和生命中的急迫感，該如何安排有限的時間，甚至說是有限的人生？
人們想要妥善運用時間達到自由的目標、完成有成就的人生、成為有價值的人，這樣的訴求似乎是市面上所有時間管理書籍的重點，也隱含著一個現代資本主義重要的價值觀：只要善於安排時間，斤斤計較地規劃，終將有完成所有事務、達成所有目標的一天。
但《人生4千個禮拜》卻殘酷地揭開這個假象，它開門見山在前言下標題「長期而言，我們都死了。」也就是說：人生或多或少大概就是四千個禮拜，你又如何定義什麼是善用時間？
「時間有限」是《人生4千個禮拜》與積極時間管理的論點相同之處，只不過多數積極管理時間的方法「相信」只要透過某些安排和規劃，堆積成山且不斷增加的大小事都可以游刃有餘地全數完成，這個「相信」鞭策著人們往前邁進，未來有一天待辦事項會清空、我們可以好好休息、不再慌忙。
注意到關鍵字了嗎？「未來有一天」。
《人生4千個禮拜》前30頁將現代生活的輪廓做了一番大致上的描寫，進入本書的各章節後更是精確地將生活中的狀態細細拆解。倦怠、數位科技、如何選擇去選擇、效率陷阱等等生活型態歷歷在目，而最吸引我的是教育和休閒。
參加孩子幼兒園的第一場新生家長會時，相當清晰且深刻地感受到現場家長對於注音拼音、認國字、算數、寫字等等的焦慮皆起源於「怕上國小會跟不上」；上了國小後，每一年都有不同的先修班，尤其是寒暑假前，補習班傳單上的文案總是強調孩子把握寒暑假超前學習，其中穿插一些活動，硬生生填滿孩子的假期。許多家長對於這樣的作息和安排一定不陌生，提前準備肯定優大於弊，學得比較久應該會學得比較多、比較熟練。但弔詭的是，孩子的童年變成未來的資源，凡事為了未來，那現在呢？那個天馬行空、胡思亂想、和手足朋友玩得自得其樂的歲月，就被挹注在未來上，而人生只有一次，何時能再天馬行空、胡思亂想、自得其樂呢？
童年不是成年的練習場，孩子重要的任務是好好地活在當下、參與當下。
活在未來是個說出來就知道很怪異的概念，不過許多人都這麼做，也教育孩子這麼做，似乎都忘記了一件事：人其實不擁有時間，也就是我們不擁有未來，為了排除不確定性而產生的追逐與焦慮只會讓我們忘了現在，而殘酷的是：我們卻只存在於現在。
這並不代表《人生4千個禮拜》認為準備和規劃不重要，而是鏗鏘有力地告訴讀者：學會選擇很重要。別再妄想可以在有限的生命裡塞進所有的待辦事項了，別再認為瘋狂加班個幾年就會有閒暇時間可以好好陪家人了。什麼是生命中重要的事，現在就必須看到並且去做，未來還沒來，也不知道會不會來，別在幻想之後就會「有時間」。
書中另一個吸引我部分是關於休息／休閒。
數位時代的生活型態，休息究竟是變多了還是減少了？方便的工具和網路的發達看似讓我們的時間變多了，但休息的定義卻被扭曲了，隨時隨地可以工作的狀態，讓休息／休閒變成「代辦事項」（疫情期間是不是更有感呢！）古代哲學家認為休閒是目的，所有的工作都是為了可以好好休閒，而現在的我們剛好活出完全相反的狀態。
「休息是為了走更長遠的路」更道出另一種矛盾。它表達出了現代人的迷思，休閒活動是為了增加工作效率，積極者更要利用閒暇時間「充實自己、投資自己」。因休息產生的不安與焦慮同樣發生在父母身上，彷彿任何沒有產出的時間都是枉然；而不安與焦慮就是高速生活型態的催化劑，用來逃避情緒，面對自己，甚至是許多成癮問題的來源。
《人生4千個禮拜》最後一部分附錄將此書的重要觀點濃縮為精華篇章，但我完全不鼓勵大家直接看附錄，原因很簡單：作者非常用心細膩地梳理每個提出來的觀點，從哲學和心理層面提出豐富的說法和佐證，闡述手法簡顯易懂；唯有深入書的內容才能理解脈絡，理解脈絡才能思辨書中所言是否合理，這是我在閱讀時非常堅持的原則。
跟著某些勵志書無條件積極或消極皆非心中所願；也因為透過思辨才能在生活中產生實質的、有影響力的改變。
必須誠實地說：這一波的疫情讓我感受到比前一年更多的動盪，而《人生4千個禮拜》的確幫了我不少忙。靜下心檢視待辦事項中的優先順序，做不到的就坦然放手，重新安排時間再來過，雖然放慢步調，也能有好的產出。最重要的是不讓焦慮感充斥於生活之中，反覆地停課復課讓人慌了手腳，打亂的時間表像無意識站上了高速輸送帶，用自己最不想要的方式過著緊張的生活，不見目標地盲目奔馳。還好有這本書，讓我有意識離開輸送帶，找到安頓身心的速度，學會好好安排有限卻總不知不覺被忽略的四千個禮拜。
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