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孩子總是忘東忘西?他不是笨,只是沒用對方法訓練記憶!

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Siora Photography

嗨,在開始前,先來跟孩子玩個小遊戲吧,請閱讀下列短篇:
星期天,曉帆的媽媽到商場購物,她買了很多東西,下面是她所買的物品及對應的價格:手機2988元,珍珠項鍊1900元,皮鞋360元,真絲圍巾298元,裝飾畫500元,時尚鐘130元,工藝絹花180元,化妝品256元。

現在,你們能很快說出她買了那些商品及對應的價格嗎?

結果如何呢?你還滿意自己與孩子的記憶力嗎?
研究發現,好心情是增加記憶的基礎。如果在心情不佳的情況下記憶,往往不容易記住。所以,父母要想方法設法幫助孩子調整心情,讓孩子在心情愉快的狀態下進行記憶。

心情好壞影響記憶的測試

在心情愉悅的情況下,孩子能記住70%左右的內容;在心情平靜無波瀾的情況下,孩子能記住40%的內容;在心情糟糕的情況下,孩子僅能記住20%左右的內容。由此不難看出,讓孩子在心情愉快的狀態下記憶,記憶效率更高,記憶效果更好。

心情影響記憶力的原因

通常來說,當孩子心情愉悅、精神放鬆的狀態下時,他大腦內與記憶相關的神經元和特定腦波會配合的十分有默契,它們同步運轉,共同發揮作用,這樣記憶力自然會提高;而在心情不佳的情況下,如果強迫孩子記憶,孩子會變得十分煩躁、焦慮,他的神經緊繃著,此時思維能力、記憶力、感知覺都會下降,自然記憶效果也會大打折扣。

幫助孩子調節心情的兩種方法

1.多肯定和讚美孩子

讓孩子感到最快樂的事情就是來自父母的肯定和讚美。家長不僅要在記憶前、記憶過程中給予孩子鼓勵,還要在記憶任務完成後適時給予孩子肯定。

2.用良好的情緒感染孩子
當孩子心情不好時,家長可以用自己的良好情緒與孩子進行互動,孩子受家長良好情緒的影響,自己的心情也會好起來。當然,當家長心情不好時,要儘量避開孩子,以免影響孩子的心情,尤其在孩子進行學習時。

強迫「高壓」記憶對孩子的影響

1.對記憶失去興趣
父母逼迫孩子去記憶、去學習,孩子會感到非常痛苦。在這情況下,孩子記憶的積極性很難被調動起來,反而會對記憶感到厭煩,甚至對學習失去興趣。

2.記憶效率降低

人們在受到外在刺激或者精神緊張的時候,容易遺忘。此外,人們在疲勞的時候,大腦神經細胞的活動能力會降低,甚至完全喪失。

3.阻礙孩子記憶潛能的發揮

一般來說,實施「高壓」政策的家長往往不懂得提高孩子對記憶的興趣,不會引導孩子理解記憶,只會讓孩子死記硬背,這容易使孩子的思維變的僵化,甚至不會理解事務的變化,長期下去,孩子的記憶力自然無法提高。

要想提高孩子的記憶力,家長就要摒棄讓孩子高壓被動記憶的作法。以下兩點建議供參考。

1.盡量不要逼迫孩子去記憶

家長不要在孩子困倦、心情不好等狀態不佳的情況下逼迫孩子去記憶,而要讓孩子在自然放鬆的狀態下記憶。例如,每天拿著卡片逼迫孩子認字,顯然不如在生活中偶然看到後教孩子認字效果好。

2.給孩子制定適當的記憶目標

家長給孩子制定的記憶目標要適當,如果目標過於遠大,將會使孩子產生心理負擔,很難讓他們即刻採取行動去實現目標。不妨將一個大目標分成一個個小目標,甚至具體到一天需要完成的目標,這樣更有利於孩子去實現目標。

►摘自沐光《大腦的記憶鍛鍊》風影