嗨，在開始前，先來跟孩子玩個小遊戲吧，請閱讀下列短篇：
星期天，曉帆的媽媽到商場購物，她買了很多東西，下面是她所買的物品及對應的價格：手機2988元，珍珠項鍊1900元，皮鞋360元，真絲圍巾298元，裝飾畫500元，時尚鐘130元，工藝絹花180元，化妝品256元。
現在，你們能很快說出她買了那些商品及對應的價格嗎？
結果如何呢？你還滿意自己與孩子的記憶力嗎？
研究發現，好心情是增加記憶的基礎。如果在心情不佳的情況下記憶，往往不容易記住。所以，父母要想方法設法幫助孩子調整心情，讓孩子在心情愉快的狀態下進行記憶。
心情好壞影響記憶的測試
在心情愉悅的情況下，孩子能記住70%左右的內容；在心情平靜無波瀾的情況下，孩子能記住40%的內容；在心情糟糕的情況下，孩子僅能記住20%左右的內容。由此不難看出，讓孩子在心情愉快的狀態下記憶，記憶效率更高，記憶效果更好。
心情影響記憶力的原因
通常來說，當孩子心情愉悅、精神放鬆的狀態下時，他大腦內與記憶相關的神經元和特定腦波會配合的十分有默契，它們同步運轉，共同發揮作用，這樣記憶力自然會提高；而在心情不佳的情況下，如果強迫孩子記憶，孩子會變得十分煩躁、焦慮，他的神經緊繃著，此時思維能力、記憶力、感知覺都會下降，自然記憶效果也會大打折扣。
幫助孩子調節心情的兩種方法
1.多肯定和讚美孩子
讓孩子感到最快樂的事情就是來自父母的肯定和讚美。家長不僅要在記憶前、記憶過程中給予孩子鼓勵，還要在記憶任務完成後適時給予孩子肯定。
2.用良好的情緒感染孩子
當孩子心情不好時，家長可以用自己的良好情緒與孩子進行互動，孩子受家長良好情緒的影響，自己的心情也會好起來。當然，當家長心情不好時，要儘量避開孩子，以免影響孩子的心情，尤其在孩子進行學習時。
強迫「高壓」記憶對孩子的影響
1.對記憶失去興趣
父母逼迫孩子去記憶、去學習，孩子會感到非常痛苦。在這情況下，孩子記憶的積極性很難被調動起來，反而會對記憶感到厭煩，甚至對學習失去興趣。
2.記憶效率降低
人們在受到外在刺激或者精神緊張的時候，容易遺忘。此外，人們在疲勞的時候，大腦神經細胞的活動能力會降低，甚至完全喪失。
3.阻礙孩子記憶潛能的發揮
一般來說，實施「高壓」政策的家長往往不懂得提高孩子對記憶的興趣，不會引導孩子理解記憶，只會讓孩子死記硬背，這容易使孩子的思維變的僵化，甚至不會理解事務的變化，長期下去，孩子的記憶力自然無法提高。
要想提高孩子的記憶力，家長就要摒棄讓孩子高壓被動記憶的作法。以下兩點建議供參考。
1.盡量不要逼迫孩子去記憶
家長不要在孩子困倦、心情不好等狀態不佳的情況下逼迫孩子去記憶，而要讓孩子在自然放鬆的狀態下記憶。例如，每天拿著卡片逼迫孩子認字，顯然不如在生活中偶然看到後教孩子認字效果好。
2.給孩子制定適當的記憶目標
家長給孩子制定的記憶目標要適當，如果目標過於遠大，將會使孩子產生心理負擔，很難讓他們即刻採取行動去實現目標。不妨將一個大目標分成一個個小目標，甚至具體到一天需要完成的目標，這樣更有利於孩子去實現目標。
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►相關書籍：沐光《大腦的記憶鍛鍊》．風影 著
