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有別於其他物種，「情緒」是人類與生俱來最特別、最細緻也最複雜的機制，情緒能在個體間產生共鳴，也能激起對立。人與人之間處理情緒本就有難度，在親子之間，情緒更是兩面刃：可以拉近距離，也可以渲染和激發出衝突。《薩提爾的親子情緒課》書名給得簡單明瞭：它不但深入地談如何梳理複雜的情緒，它更是一堂課，一堂親子共修、沒有獨腳戲的課。
坊間談情緒的書何其多，親職教育的書更多，不論是關於自我成長或是人際關係，比比皆是；然而在讀完《薩提爾的親子情緒課》後，我深深感受到作者李儀婷的用心，覺得這是一本提點父母持續自我成長，長出陪伴孩子茁壯能力的秘笈，怎麼說呢？
本書談及許多薩提爾模式的傾聽技巧與溝通方式，在此就不贅述，留待讀者親自浸淫書中；就筆者私心認為《薩提爾的親子情緒課》給父母親最大的禮物就是提出了「六大安心護法」，用明確的步驟告訴我們，在處理種種親子溝通時，「父母得先穩定自己的情緒。」
六大安心護法：
覺－感覺
知－知道
手－鬆手
允－允許
納－接納
心－用心欣賞
這個提點看起來很不起眼對吧？但如果和孩子們有過貼身實戰的經驗，你就會知道這實在是太太太重要了！
當大人要處理與小孩之間大大小小的情緒交流前，穩定自我情緒是所有條件的前提，不論溝通技巧有多好、問題有多簡單，若是處於情緒不穩定的狀態下，原本雞毛蒜皮、易如反掌的小事都有可能變成大災難，所以儀婷在進入所有議題之前，貼心地先照顧父母。
「照顧父母」的背後也彰顯出一個重要的概念：父母扮演著處理情緒的基石，一切的根本，必須成為穩定可依靠的基礎。風雨來臨時，父母必須面對孩子和自己的情緒，所以先當自己情緒的主人，不被其左右，安頓與接納自己後才能夠開啟平穩的對話。
換句話說，在安頓和接納自我情緒之時，藏著一個隱而未顯的訊息是：大人必須長出辨別暴風圈在哪兒的能力。大人不只要面對孩子高漲的情緒，常常自己也因此動盪不已，若是急著要處理，就容易忽略自己和孩子同時被暴風圈包圍著；如果連大人都搖搖欲墜，那該如何成為孩子可以依附的避風港？一旦大人也被暴風圈刮得東倒西歪，這時，就算身懷絕技也使不上力。
儀婷細心地先照顧大人的心情絕對有其必要，雖然眼下當務之急看似是要處理孩子林林總總的情緒，但大人必須要練就一雙清澈的雙眼，才有能力在風暴中站穩，並耐心等待風暴過去，才能清明又純粹地下手處理。說起來簡單，有過實戰經驗的師長父母一定知道：這好難！
這就得提到本書讓人心生敬佩的另一個部分：實戰經驗的分享。實戰經驗在親職書籍裡實屬常見，通常會提供很多例子和運用；不過《薩提爾的親子情緒課》不一樣，它裡頭每一則例子，都是儀婷親身經歷、親自排解的。正因為如此，書中佐例讀起來非常貼近實際生活，甚至就是有發生在你我身上的真實感受。比如說，孩子不刷牙、手足之間的爭執、寫功課的態度與大人期望有所落差，讓大人氣到跳腳......在這些事件裡頭，讀者同時讀到了孩子和自身的狀態—有孩子的人一定會懂，這就是親子的日常啊！
當然，除了運用自身經歷來闡述薩提爾模式的溝通之道外，這些佐例讀起來如此真誠不扭捏的關鍵原因是作者坦誠揭露的態度。在書中，儀婷全盤托出，絲毫不隱藏身為媽媽的她，也會在各種事件中有失落、有憤怒、甚至被欺騙的感受，她坦然告訴讀者：覺知且不逃避，不但有助於面對情緒風暴，也展現最好的身教。
而《薩提爾的親子情緒課》壓軸之處，我必須說是第四章的＜溝通實戰＞。
在這個章節中，營隊老師們對孩子情緒反應的處理方式和儀婷有落差，儀婷和老師進行溝通的過程可以說一點都不順利，而那樣窒礙難行的感受，對家中有學齡孩子的父母們應該相當熟悉。對孩子的用心呵護和照顧，若遇到在其他教育現場中「無法理解」的教育者該怎麼辦？這對察覺力敏銳的孩子和父母都是很大的挑戰。還好，儀婷與我們分享了她熱騰騰的心路歷程（就在2020年八月間的事）諸多細節歷歷在目，如何一步步地「拆彈」？如何在每一次衝突之中做出選擇？她都鉅細靡遺不藏私地告訴大家。
教養從來沒有懶人包，如同長大沒有捷徑，不可能一蹴可幾，父母只能不斷不斷地從自身出發，不論方法是什麼、如何運用，面對孩子們和教育現場裡的大人們，惟有真誠地覺知、述說、表達、對話、拆解情緒，你也能看見自己、欣賞孩子，一同長大。
►延伸閱讀：過去，父母要我不斷努力；現在，我希望看孩子失敗
►相關書籍：天下文化《薩提爾的親子情緒課》，李儀婷 著
►相關書籍：天下文化《薩提爾的親子對話》，李儀婷 著
