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「正念」不只是放鬆,它還能成為你的幫助與救贖。
在追求頂尖的過程中,郭婞淳展現的是她扎實的訓練、日常累積的自信,以及那堪比藝術表現的「婞念」。
回到白紙狀態,最容易改變!
讓她舉起142公斤重的,不是蠻力,是信念;而這些信念,她從「閱讀」中來。
人生4千個禮拜,你想怎麼過?
從現在起,欣賞那個愛提問的孩子。
向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂,為自己寫一份Happiness Project!
通常,只要符合其中五項,就很有可能患有「自戀型人格」!
求助,其實也沒那麼難堪,反而能讓自己更快發光。
你比你自己想像來得還要有力量!