吃得安心動得健康

我們的食物鏈急遽變化，穀物內含的麩質要比幾十年前多上四十倍

每天１０分鐘，告別僵硬體態，讓身體回到原廠設定時的柔軟

愛吃是人的天性，耍廢是人的本能， 如何輕鬆煮快樂吃就要看個人的才氣了。

想要長生不老，不用尋找仙丹，不用依靠未來科技，幫助你長壽的好朋友，就在你的體內。