關鍵字 : 心理勵志

「不想上班」幾乎是所有打工人的共通特徵，如果你有這種感受，請放心，你並不孤單。

總是害怕別人失望，委屈自己也不敢拒絕？心理師劉仲彬在《該是脫困的時候了》中，帶你理解討好背後的不安，練習建立人際界線，讓善良保有底線，找回生活主導權。

事情落幕，情緒卻遲遲無法平復？本文分享《更深的靜觀》的實作旅程，陪你覺察情緒與反覆浮現的念頭，練習溫柔對待自己，在日常生活中慢慢找回內心的平靜。

連俞涵在《刺蝟抱月亮》中，以輕柔卻精準的筆觸，書寫那些在人生成長中留下的細微傷痕。這些文字沒有誇張的情緒，而是以冷靜與坦白，帶讀者看見一個女孩如何在受傷、懷疑與自我修復之間，慢慢找到屬於自己的位置。

人的病有千萬種，但解藥只有一帖，就是「靜心」，把焦點帶回自己身上，善待自己、享受生命、笑看人生

「若是因為別人的情緒而影響自己的選擇，那只會讓你成為別人情緒的俘虜和囚犯。」──《立下界限》蘇絢慧

當我們常深陷自責、內疚與羞愧，懷疑「自己是不是做錯事」的煎熬，但其實，這並不是我們能力不好，而是無法心理獨立。

辦公室職場新心理學，讓上班這條路，不再是辭職的黃泉之路，終結上班族們想辭職的強力心藥！

曾寶儀這個名字，對多數人來說幾乎與「主持人」畫上等號，而我總會在這個頭銜前加上一個形容詞：「很厲害」。因為在我心中，她就是一位「很厲害的主持人」。

「在我的主持生涯中，遇過各式各樣形形色色的人們，在我心中每個人都像寶藏一樣閃閃發光。而我真心相信，我生命中最大的寶藏就是我自己！