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樂觀像酒,你得理性享用──關於《正面思考的假象》

學著「理性樂觀」,就像飲酒一樣,小酌最美好。

來趟英雄式的心靈成長之旅吧!──《深夜加油站遇見蘇格拉底》

迷惘的時候不如問問自己,「此時、此刻、在哪裡?」

朋友心情不好,要他把負面情緒講出來其實沒幫助?

下載次數超過千萬的PODCAST節目「哇賽心理學」全新企劃 超過二十位各界名家與作者由衷推薦!給覺得人生好累的你──你需要的是休息,而不是放棄!

我為什麼總是對媽媽發火?──為總是受傷的母女之間所提出的「治癒計劃」

母女關係向來是最特別、也最敏感的,正是因為「情緒臍帶」時常約束住了兩人······。

如果停不下來,就先學會慢下來

「正念」不只是放鬆,它還能成為你的幫助與救贖。

自信來自日常的累積/《郭婞淳:舉重若輕的婞念》

在追求頂尖的過程中,郭婞淳展現的是她扎實的訓練、日常累積的自信,以及那堪比藝術表現的「婞念」。

謝謝我們自己,這一次我們沒有選擇逃避

因為最終能幫助自己的,無非是自己本身。

焦慮,其實是過往未曾處理的生命創傷!

所有人都必須知道,絕大多數的焦慮或憂鬱都不是用一個病名就能說完······,那是由家庭、友誼、愛情、自我價值等等的否定匯聚而成。