人的內心才是製造壓力的永動機：了解壓力來源，和壓力斷捨離！
現代人的生活往往面臨許多壓力，大部分人認為壓力的來源是外在，但真是如此嗎？人體對壓力所產生的生理反應，是源於威脅到生存所以必須調整內分泌進行應對。但現代人感受到壓力時，又有多少是因為生存受到威脅呢？所以，壓力其實來自於內部，也就是我們的想法！了解壓力的來源，我們才能與壓力斷捨離！
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- 蔡佳璇
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