放下強烈的「受害感」吧!楊定一:用中道面對人生,解開心理的結
我們生在最發達的時代,卻也是一個充滿危機、災難和轉捩點的時刻。在這不穩定甚至無常到極端的過渡期,我們該如何從變化與無常脫身、回到內心寧靜的源頭,把自己的路找回來?
我們生在最發達的時代,卻也是一個充滿危機、災難和轉捩點的時刻。在這不穩定甚至無常到極端的過渡期,我們該如何從變化與無常脫身、回到內心寧靜的源頭,把自己的路找回來?
你知道嗎?據統計, 每 10 個人就有 1 個長期深受失眠困擾,但失眠未必是病,而是身心過度緊繃的訊號。預防醫學專家楊定一提出一個觀念,重新找回身心平衡!