圖片來源：ChatGPT
從新聞事件看教育現場，老師夾在校方、家長與學生間承載無形壓力。《誰來接住老師？》以教學現場的前線經驗，守住自我與心靈健康的行動手冊。
高雄林老師與花蓮蔡老師的事件，新聞很快隨時間翻頁，但留下的沉重感卻深深烙印在腦海中。過去看完《你不知道的特教現場》，我以為自己多少懂了教育現場的難題。老師夾在校方、家長、學生與同事之間，每一方都有不同的期待與利益，要同時接住所有人該有多難。
▌讓人窒息的教育現場
我當時所接觸到的，不過是旁觀者的視角。直到看見這幾則社會新聞，我才深刻體會到，現實中依舊有老師沒能被體制接住。
韓劇《鐵拳教育》裡有一幕讓人窒息：高壓型的恐龍家長拿起電話，一通接一通打給老師，排山倒海的訊息瞬間將人淹沒。
小時候，我總以為大人無所不能。老師站在講台上是權威、是正確答案，也是穩定的象徵。出社會後，自己也成了小時候眼中的「大人」，才慢慢理解講台上的老師，同樣會有手足無措、被逼到牆角的時刻。只是他們習慣先處理問題，掩蓋了自己的脆弱。
▌情緒沒好好處理，最終只會潰堤
資深教師舒尋在《誰來接住老師？》一書中提到，台灣的導師被賦予了無限延伸的角色功能：品格、情緒、人際關係、衝突處置、親師溝通……所有疑難雜症全都要一手包辦。面對龐大的壓力，舒尋老師給的第一個建議是：「不著急反應，先處理情緒再處理事情。」
這也是我至今仍在練習的課題。
過往面對衝突或不快，我的直覺總是提出解決方案，以為只要找到解法、避免下次再發生，事情就算結束了。我以為這是效率，結果卻漠視了自己的憤怒、難過與低落。那些未被看見的情緒並沒有消失，而是像水庫裡的淤泥，慢慢堵住水流，最終在某個時刻潰堤。
後來我開始練習，等雙方情緒平靜時，在睡前或晚餐時間說出真實感受，讓對方了解自己的情緒界線，也給彼此一個接住對方的機會。
▌先接住自己，才有餘裕接住他人
書中討論「敵意型家長」的應對心法，其實同樣可以用在我們的日常生活中。深呼吸，提醒自己那只是對方的情緒出口；劃清責任邊界，你該負責的是自己的心理狀態，而非對方的情緒。舒尋老師不斷強調：先接住自己，才有餘裕接住孩子。
這個道理適用於所有需要長期承接他人情緒的人。
無論是教師、照顧者，還是在高壓職場裡掙扎的每個人，都必須先為自己找到一個能安穩落地的支點。「教育不是立刻改變一個人，而是在他心裡留下未來可能發芽的種子。」這句話是說給學生聽的，但對老師與我們自己同樣成立。先為自己種下接住自己的種子，才有可能迎來發芽的一天。
▲ 講台上的老師不是無所不能，先好好接住自己，才有辦法執行教育專業！（來源：ChatGPT）
▌別讓環境把你消耗殆盡
《誰來接住老師？》雖然以教育現場為背景，但它本質上是一部關於「如何在消耗人的環境中守住自我」的行動指南。作者舒尋以任教二十餘年的真實體悟，提出了清晰的邊界語言、紀錄保護機制與情緒安放法。這本書不只寫給站在教學第一線的老師，也寫給每一個在職場、家庭或人際關係中感到被掏空的人。
儘管我們依然要問：當一個系統需要依靠個人的自救才能撐住時，那個把人推向極限的體制，究竟該由誰來負責？但至少在這本書裡，我們能找到一套不被耗損的應對法則，重新找回內心的平靜。
謝謝那些依然選擇留下來的老師。
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