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再撐一下就會變好的‧‧‧‧‧‧把握「一腳著地」原則,擺脫心理陷阱!

黑暗房間裡的「黑貓」,就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西,比如正義、愛、幸福、人生意義‧‧‧‧‧‧ 如何找到這隻「黑貓」,就是這本書想要告訴你的事情。

有意識的選擇,讓我們終能成為「自己」

選擇做出改變,我們都能夠重新定義與世界的關係。

這本書還未上市前,就已經完全改變我的生命

「成為自己」—然後你與奇蹟之間的距離就只剩「相信」。

讀洪承喜《縫隙之歌》:當一個女人決定不再討好世界,勇敢活出自我

不包裝勵志故事,只記錄最赤裸的生存掙扎。韓國巫女洪承喜的新書《縫隙之歌》,書寫躍出體制軌道的真實告白,獻給正在尋找另一種活法的你。

不完美,才是真實人生的起點——《平凡人的 28 天行動冥想》

還在為沒完沒了的待辦清單焦慮嗎?《平凡人的 28 天行動冥想》,帶領你放下對「完美」的執著。不再追求高效率生產力,而是學會與不完美的日常共處,找回生活主導權。

修行即生活──從「內觀」開始,3 個方法啟動你的心靈革新!

楊蓓在這本結合「內觀禪修」與「心理實務」的身心筆記,完整記錄她身為心理工作者的修行歷程,企圖嘗試建構一套「由內而外」的轉化路徑。從四個面向得以剖析本書的價值與啟示,包含從治癒他人到面對內在、由內觀開啟的心理改革、修行落實的日常關係以及如何轉化為慈悲行動力。 

誰說老了就只能等死?94 歲阿嬤用自拍活出人生精彩!

比起一般人對老年人的印象:緩慢、保守、退縮,喜美醬完全顛覆了這個刻板印象,她創立了部落格與Instagram,甚至舉辦了個人攝影展,也因此受邀在日本各地辦展、演講,聲名大噪。這一切的開端,只因她單純地對攝影產生了興趣,並且勇於嘗試、懷抱熱情、不設限自己的人生。

擺脫硬撐! 5 個技巧輕鬆解壓,讓生命蛻變,活出美好人生!

「硬撐不是堅強,而是自我傷害;真正的堅強來自重新設定界線,讓壓力轉為人生的助力!」—《逆轉有毒韌性》

馬雅曆教我的事|找到屬於你的「自然力量」!

在馬雅曆的觀念中,出生的日子不同,承接的宇宙能量也不同。為了實現理想的人生,我們選擇在最合適的日子出生。透過馬雅曆占卜,解讀你的本質及使命。活出真正的自我!

擺脫內耗、學會放下,人生試著「舉重若輕」!

把握每一個當下,積極盡力去做;對於之後的結果如何,就不必在意、也不用執著。