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別讓他人眼光綁架人生,擺脫「聚光燈效應」下的認知陷阱

在會議上有好點子,卻選擇保持沈默,不敢提出意見?當表現機會來臨,卻因擔心他人眼光,不敢主動爭取? 你不是犯了錯,你是不知道自己最大的限制,就是沒有意識到自己的大腦被恐懼綁架,陷入「他人意見恐懼」(fear of people’s opinions,FOPO)的心魔。

從說「好」開始,啟動樂觀與創新的原力心態

當 AI 的文章寫得比人類還好,當機器人的體能與精確超越人類,當人生規劃都變得不可能──創意,將會是你最重要的原動力。

「紅土之王」納達爾的成功語錄:有時只有輸了才能贏

真正的失敗,不是鼓起勇氣行動但搞砸了,而是因恐懼失敗而壓抑好奇,怯於跨步,到頭來卻不知道自己是誰。

你真的了解自己嗎?用「喬哈里窗」,發掘不同面向的你

帶著覺知、探詢內在穩定力量,由內而外安頓身心,活出生命中坦然的喜悅。身心靈作家賴佩霞老師,教你運用喬哈里窗的理論與工具擴大對自己的認識與信心

修行即生活──從「內觀」開始,3 個方法啟動你的心靈革新!

楊蓓在這本結合「內觀禪修」與「心理實務」的身心筆記,完整記錄她身為心理工作者的修行歷程,企圖嘗試建構一套「由內而外」的轉化路徑。從四個面向得以剖析本書的價值與啟示,包含從治癒他人到面對內在、由內觀開啟的心理改革、修行落實的日常關係以及如何轉化為慈悲行動力。 

不讓悲觀決定人生:3 個練習,重啟你的「人際信任」

當我們不再相信人性,世界會變成什麼樣子?重建人際信任與善意,才能化解當代社會及個人困局。這不是天真的樂觀主義,而是一場「選擇信任」的人性革命。

誰說老了就只能等死?94 歲阿嬤用自拍活出人生精彩!

比起一般人對老年人的印象:緩慢、保守、退縮,喜美醬完全顛覆了這個刻板印象,她創立了部落格與Instagram,甚至舉辦了個人攝影展,也因此受邀在日本各地辦展、演講,聲名大噪。這一切的開端,只因她單純地對攝影產生了興趣,並且勇於嘗試、懷抱熱情、不設限自己的人生。

從午後五點開始致富?原子習慣神話與集體庶民焦慮

在你結束一整天的工作、拖著疲憊的身體回家時,隔壁的那位億萬富翁,正默默展開人生真正重要的行動。

綱綱好的堅持,造就剛剛好的每一步!

捕手,棒球場上的「變形金剛」,更要綜觀全場,比大家還要處變不驚。高志綱《綱綱好的堅持》──奇蹟的發生,從來不是偶然!

破解迷茫!《如何找到你真正想做的事》── 6 步驟打造未來競爭力!

在機器智能超越人類的領域,或許找回「人性」才是未來競爭力的核心!