提升自我

不必跑得更快，也能夠表現得更好 為害怕被科技取代的上班族 以及擔心下一代失去競爭力的父母 嚴選19種AI無法取代的關鍵技能

世事遊戲，至少兩種。一種是有限遊戲，一種是無限遊戲。 有限遊戲以取勝為目的，無限遊戲以延續遊戲為目的。 ──詹姆斯．卡斯（James Carse）

在疏離的年代 幫助你真正看見他人，透視自己 締造深刻人際關係 《成為更好的你》《第二座山》作者大衛．布魯克斯 最貼近人心的深刻力作

《逆思維》作者亞當．格蘭特（Adam Grant）盛讚好評：「未來的你，將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿．杜維克（Carol Dweck）誠摯推薦：「你對於未來的思考，將會改變你現在的行為。」 ★Next Big Idea Club 2023年生產力好書 ★Behavioral Scientist 2023年好書推薦

不知道從什麼時候開始，「跳脫舒適圈」，幾乎成為了現代人成長突破的代名詞。 「必須離開舒適圈，才能遇見未知的自己。」 「只有最困難的事，才值得去執行。」 「一定要先經過苦難，才能帶來成長。」 這些說法似乎總在告訴我們，只有跳脫舒適圈後，才有機會能夠成長茁壯，並且只有經過艱辛與苦難後，最終才能收穫甜美的果實。 你是否曾經想過，待在舒適圈中，難道就真的無法擁有美好的人生嗎？ 真正的成功，就必定需要來自痛苦和掙扎中？ 如果你有想過以上的疑問，經常覺得脫離舒適圈的生活讓你感到疲倦，這本《別再跳脫舒適圈》，或許能夠為你帶來點新想法。

聰明主婦藉由親身實踐與財務教學現場所見， 透過五大面向 × 三大步驟，讓你由內而外養成富足體質 從認識你與金錢的關係開始，不只有錢，更是富足而喜悅！

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所謂天造地設、一見鍾情，其實是兩人無意識地一拍即合，是種「人際磁吸症候群」，關係上癮。這種戀情由「自戀的渣男渣女 + 順從的共依存情人」所組成。前者施虐操控，以填補內心無底黑洞；後者委屈順服，只怕被寂寞感吞噬。洗腦、誘騙、情感勒索、被動攻擊……明明傷痕累累，卻脫不了身；這甚至會代代相傳，成為家族內的關係模板。 共依存者雖然情感弱勢，卻也是虐戀中唯一能清醒者。一旦停止向別人討愛，把目光投向自己，就跨出了遠離渣男渣女的第一步。

本書要獻給兩群讀者：「正在或想從事創齡教育推廣深度方案的工作者」與「相信藝術能陪伴自己長大變老並帶來健康與幸福感的每一個人」。 以「旅程」的形式規畫四個創齡必經「站點」，逐步帶領讀者開展「創齡」思維、進入「創齡學」領域。從人人為何都需要創齡，到認識不同的創齡媒介，再從創齡工作者角度出發，從具體創齡推廣案例汲取創齡經驗與方法，最終放眼臺灣的創齡未來，展望創齡的可能性。

★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★ 舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。