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從認識自己與他人的過程中,淬鍊出成熟的智慧!

從認識自己與他人的過程中,淬鍊出成熟的智慧!

圖片來源:canva圖庫
翻閱本書的時候,正巧給了我人生一個方向指引,讓我有勇氣去直視面對當前的問題。隨著閱讀,我不禁思索自己正身處的人際關係狀態,並思考如何去回應和調整自己以更認識他人。這本書一再地提醒讀者去凝視一個人的全貌,而非武斷地帶著偏見去「標籤化」一個人。

每個人都擁有自己的故事,我們渴望被他人了解、被他人看見,我們期待有人傾聽自己的故事,可反思我們是否也帶著這份同理與理解去嘗試融入他人的人生?往往對於他人的淡漠,亦可能造成對自己的疏離,正因為人際關係的錯綜複雜,方使我們有機會去探索人性與關係中的豐富層次,並在解決人際問題的同時,也反覆地建構對自我的理解。」

▌ 敞開心胸──與人建立深刻的認識

關於認識人的這個課題,人們經常僅是停留在表面與膚淺的狀態,甚至很可能我們會誤會自己已經足夠認識一個人,進而遏止了自己對那人想更深入了解的慾望。然而,作者——大衛、布魯克斯(David Brooks)在本書中提及:「我們不僅要用眼睛去看見一個人,還要用心去感受他們所說出的話語、表情、甚至是潛藏在小動作中的內在情緒。

興許你可能會覺得這樣多累人啊!但其實人類正是透過這樣的凝視去認識萬物,我們得藉由投射的目光去尋找世界的感動,如書中所言:「如果你在尋找美,就會發現奇蹟;如果你在尋找威脅,就會發現危險。」當我們選擇採取何種方式去認識身邊的他人,亦將會決定我們看待世界角度。

因此,人們的生活品質將取決於投射到這個世界的注意力。

當我們真誠地以自己的心靈去碰觸另一個人的靈魂時,將會使我們的心胸更加開放,感官更加敏銳、眼神更加溫柔堅定,內心則更富足平靜。

▌ 淬鍊自我,成為「照亮者」

閱讀本書的時候,我不禁聯想起許多人,這些人都在我的人生之中扮演著關鍵的角色,他們未必各個都與我深交,有些僅是點頭之交,有些是舊識老友,有些是生命中萍水相逢的貴人,有些則是觀念和想法與我非同溫層的人們,然而,這一路走來,我所遇見的人們,以及與這些人們所共同經歷的事,都將成為我的一部分。

書中有一段話我讀來感到格外透徹:「要成為一個完整、善良、有智慧的人,敞開心扉是先決條件。但這麼做還不夠,還需要社交技巧。在不破壞關係之下提出反對意見;在適當的時候暴露自己的弱點;做一個用心的傾聽者;知道如何自然、優雅的結束對話;知道如何請求別人的原諒或原諒別人;如何讓人失望而不傷心;如何陪伴痛苦的人;如何在聚會時讓每個人都覺得自己被熱情擁抱;知道如何從別人的角度看問題。」

感動之餘,我更以成為這樣的人自許,期望能淬鍊出成熟的心智,洞察他人。

▌ 在人際關係中實踐人生智慧

擁有自身的待人接物原則至關重要,然而,當他人不小心觸動了自己原則的底線,也並需要畏懼衝突,我們依然可以在衝突之中,保有對人的同理,選擇用良善的方式去溝通及堅守自己的初衷,畢竟建構獨立自我的同時,我們要具備與人衝突的勇氣!

引述本書的觀點——不具有獨立的自我的人,遭受他人的冒犯時,他們並不會感到生氣,反而覺得悲哀、受傷或自己不完整,這樣的問題是因為此人的自我概念不夠穩定,無法為自己的觀點挺身而出,與人對抗。我的目光停在這段文字上久久不能自已,因為我藉由作者的眼光看見了不完整的自己,如同當頭棒喝的一記教訓。

閱讀本書之際,恰巧我與公司的同事因著業務交流上的問題,彼此存有芥蒂,而我總像個悶燒鍋那樣,慣性地把自己的感受憋在心裡,雖然意識到討好性的人格總導致我會無意識地希望他人能夠喜歡自己,但這樣過於在乎他人對於自身評價的我,總是受傷了還覺得無力反擊。

不過,真心感謝《深刻認識一個人》這本書所帶給我溝通的勇氣與智慧!為了像毛毛蟲變成蝴蝶那樣破繭而出,長出更完整的自我,我帶著勇氣踏出了第一步與不友善的同事坦率溝通,過程中我自勉著要不亢不卑,要耐心傾聽、要適時表達自己的想法與立場。雖然談話的過程中,我依然對於某些不實的指控仍感到不解與受傷,但這一回,我沒有忘了要為那個完整的自我溫柔發聲。我始終篤信著溫柔可以很有力量,能夠散發光芒照亮自己與他人。

▌ 我們真的認為自己不會這樣對待別人?

在這個事件當中,我徹底領會了書中的一句話:「智慧並不完全是個人擁有的特質,智慧是關係或關係體系中實踐的社會技能。」為了更加健康地在這個社會中存在,我們不該隨意去拋下任何一個現實,學習以更宏觀的視角去看待世人與自己的多個面向,畢竟,套句作者所說的話:「難不成,我們真的認為自己完全不會這樣去對待別人?」

未來的日子,不論歡笑也好,悲傷也罷!期望我們都能繼續乘著本書所帶來的智慧,穿越種種人際關係中的矛盾與模糊,學習與自己截然不同的人共處,也更加通透地建構對自我的理解。

也許深刻認識一個人並非一蹴可幾,我們必須花時間精力去與他人及自己相處,溝通解決問題,傾聽他人的心事,也必須與自己獨處,同時向外表達與展現真實自我,但或許正因為這些「深刻」皆必須透過時間用心醞釀,所以才如此珍貴吧!


全文經 Lily Chen 授權轉載

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