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母親與女兒之間的情緒臍帶
一位四十幾歲、育有兩名孩子的家庭主婦金智妍，常常與娘家媽媽講電話，說小孩都長大了，生活有點空虛，想要跟娘家媽媽撒嬌。問媽媽今天如何、說說孩子在學校的事情、先生的事情，聊天的時間過得很快，聊完所有想說的話，獲得媽媽的關注之後，會非常開心。可是，每當要掛上電話之際，總是會有一點點點不舒服的情緒，原來是因為媽媽總是會在聊完之後、掛電話之前說：
「妳有減肥嗎？」
「我就說妳不要總是呆在家裡，去找點事情做吧！」
幾十年下來，她已經熟悉娘家媽媽這樣的邏輯劇本，但內心還是覺得很受傷，每一回她掛上電話，都會下定決心再也不打電話回家，但每回想起媽媽時，總是又會打電話給媽媽。
三十幾歲的首爾上班族女性韓英希，認為她的媽媽對自己很執著，工作忙碌的英希每一回看到手機上出現媽媽兩個字的時候，都一定會歎一口氣，所以只要看到英希看著手機的表情，就能判定一定是她在鄉下的媽媽打來的電話。
媽媽的電話內容總是相當一致說著「妳為什麼都不打電話回來？」、「跟媽媽講電話怎麼這種聲音？」、「發生什麼事情？」，或者是「妳都不會想媽媽嗎？」、「妳這個女兒怎麼這麼自私？」、「別人家女兒都會撒嬌什麼的，妳怎麼就是不會」，每一通電話都是以埋怨自己命不好做結，對於英希來說，媽媽的電話就像拷問一般，總是要能開心的說話才可能真的常常講電話不是嗎？明明學生階段，自己的媽媽是人人稱羨的媽媽⋯⋯她實在是不懂媽媽要的是什麼？媽媽到底是希望自己做些什麼？
智妍對於娘家媽媽的情感，就是我們所謂的「愛恨」，既帶著喜愛、懷念的心情，卻又帶著委屈情緒，兩者共存。而英希覺得媽媽的「吃飯了嗎？」的詢問相當不耐煩，這又該如何解釋呢？對於英希來說，「吃飯了嗎？」不單單只是一句問好的話，而是長久以來與媽媽累積的情感，讓英希對媽媽的每一句話，都難以只看字面意思，英希跟媽媽之間，有著難解的情緒臍帶，沒有一種理論能夠說明這種情感。媽媽與女兒之間，這種滿載著愛恨的情緒臍帶，不只發生在智妍與英希身上，幾乎所有的女兒都有相同的情況。
親密感與尊重感之間的關係
情緒臍帶不僅會發生在媽媽與女兒之間，媽媽與兒子之間也會出現，爸爸與子女之間也會有，當然，不僅父母子女之間，夫妻之間、戀人之間，或是朋友、同事、兄弟姐妹之間也可能會出現。多種「情緒臍帶關係」的共同點就是親密感極為深厚，但卻沒有尊重。
所謂親密感，是指情感有多接近，也可以說是物理上的距離，舉例來說，像是家人之間的生活空間很近、職場上同事之間的工作場合很近。而在關係中的親密感，則是超越「物理上有多近」，專注在「情感上有多接近」，也就是「有多親」，換句話說就是在親密關係中，越親近、越理解彼此、喜歡彼此、懂得彼此，知道何時該提供對方需要的關係。
人際關係還有尊重這一層面，一個人「有多守護彼此特定的領域」，彼此都有獨特的存在，所謂尊重心，就是理解與承認那個人獨特的樣貌。沒有尊重的關係，會任意踐踏他人的領域，舉例來說，會用自己的想法規範他人、或是否認對方珍貴的想法；希望對方照自己的想法、或是告訴對方時完全沒有該有的尊重態度。在尊重的關係中，會彼此承認對方、相信對方，和對方在一起時，能夠感受到信任。
親密感與尊重感，若以空間來比喻，可能會更容易理解。所謂親密感是兩個空間的距離，而尊重感則是有多守護彼此的空間。在親密與尊重的關係中，雙方的距離越近，越能守護對方的空間，像是共同使用宿舍的情況下，不會侵犯個人領域的床、衣櫃，或是住在同一公寓內，一同使用客廳與廚房，但會尊重個人私領域空間的房間。
親密卻不尊重的關係，是就算生活在同一個家中，也會隨意出入他人空間，隨意打開他人的衣櫃，當有喜歡的衣服時，問都不問就穿走，書桌抽屜內的筆，也不說一句就拿走，以及隨意偷看對方的日記，或是一進房間發現自己的書桌移位了。這都是親密卻不尊重的態樣。
不親密的關係，可以比喻為空間上遙遠的關係，在人際關係中，就算物理距離遙遠，也會產生侵犯對方生活領域的情況，企圖干涉不親密他人的人生，我們常用「雞婆」一詞來形容，而近來出現許多就算不見面，也可以侵犯不親密他人的領域的情況。
解開情緒臍帶最快的方法
親密卻沒有尊重關係下，會形成情緒臍帶，而這會出現在所有的人際關係中，然而媽媽與女兒之間的情緒臍帶，更受矚目的原因在於媽媽的存在，原本就有特別的地位與角色之故。
家族共同體是人們出生來到這個世界，學習人際關係的第一個場所，是沒有其他場所可以取代的人際關係學習場域。媽媽則是這個家族共同體的中心，負責激勵獎勵子女、分享親密關係的存在，更不用說女兒將來也會成為下個世代的媽媽。
是否能從最親密的媽媽身上學習到尊重，對女兒來說非常重要，就如同能否向母獅子學習涉獵的小獅子一樣，差異極大，再者，當成為母獅之際，那些自己沒有擁有的能力，是無法傳授給小獅子的。
女兒長大後，會將自己與媽媽的情緒臍帶，複製到與子女之間，就這樣媽媽傳遞給女兒，女兒長大後成為媽媽又傳給自己的子女，形成代代相傳的關係，因此媽媽與女兒之間的情緒臍帶，比其他關係更重要。
這就是我們為何要關注媽媽與女兒之間情緒臍帶的原因，女性們首先整理這些如海草絲的情緒臍帶，才能快速解開韓國社會蔓延已久的情緒臍帶問題，當整理出那波濤洶湧的情緒臍帶之後，內心就會更為堅強，能與配偶、子女就能成立一健康的家庭，共同創造一個正常的社會。
本文摘錄自凱特文化《我為什麼總是對媽媽發火？：別再糾結了，斷開情緒臍帶吧！》
►延伸閱讀：媽媽，怎麼可以討厭自己的孩子？
►相關書籍：凱特文化《我為什麼總是對媽媽發火？：別再糾結了，斷開情緒臍帶吧！》． 梵娜、朴範埈 著
