關鍵字 : 心理學

帶著覺知、探詢內在穩定力量，由內而外安頓身心，活出生命中坦然的喜悅。身心靈作家賴佩霞老師，教你運用喬哈里窗的理論與工具擴大對自己的認識與信心

★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★ 舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。

這本書，只能來自一個漫長的旅程，以及在這條路徑上的一步步累積。《存在之道》來自羅傑斯長期作為心理諮商師的經驗，囊括向他尋求協助的人給予他的反饋，以及他在心理學領域裡長久以來的閱讀和思考。

學著「理性樂觀」，就像飲酒一樣，小酌最美好。

你比你自己想像來得還要有力量！

「小習慣」的心態有個重點：不要貿然提高標準！

一如蘿拉博士所言：手足吵架，是在爭奪「生存資源」。

大家可能會認為是因為現代有手機、電腦 3C 在奪走我們的專注力，但這個想法是不對的，其實在每個時代的人類都有專注力缺乏的困擾，因為大家都擁有「不專心基因」。

你會穿搭衣服嗎？你認為服裝的搭配會對你的人生有影響嗎？《「穿出風格」我決定迷人的自己》的作者Megan黃燁是衣療師學院創辦人，擔任個人形象顧問，擅長協助不會穿搭的人找到適合自己的衣著風格。

你有自我感覺良好的錯覺嗎？你相信開發潛能、鍛鍊大腦那套玩意兒嗎？沒圖沒真相，有圖就有真相？ 心理學搞笑諾貝爾獎得主用一隻大猩猩打破你的「自以為」，為你揭發無聲無息在生活中操縱你的六大錯覺！