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一休息就滿滿罪惡感？諮商心理師周慕姿在新書《高功能倖存者》中，深度剖析現代人拼命追求完美、無法停下腳步的心理盲點。讓我們一起看懂創傷，找回不盲目奉獻的自己。

即使穿上社會地位的玻璃鞋，內心卻仍充滿質疑？《高功能倖存者》指出，別讓自我貶低將你推向懸崖，停止過度努力也試著安撫內心的恐懼，你的存在本身就是最好的證明！

居住環境常是內心狀態的具象，當創傷導致生活失衡，囤積便成了保護色的堡壘。透過《從囤積屋開始的重生》，我們得以窺見雜物背後的困境，學習如何與失序的自我和解。

杜韓念律師將法庭所見的真實轉化為溫柔力量，透過五十封寫給女兒的書信，為疲憊的大人提供心靈慰藉。本書跳脫法律人的嚴肅，以平凡父親的視角，教我們在生命中的「雨天」，學會如何撐傘，找回內在力量。

《拋棄母親》是作者菅野久美子寫給所有渴望逃離父母之人的一封信，也是對當代社會拋出的提問：面對深愛但也恨之入骨的父母，「孝道」是否仍為必須遵循的唯一道路？

當我們常深陷自責、內疚與羞愧，懷疑「自己是不是做錯事」的煎熬，但其實，這並不是我們能力不好，而是無法心理獨立。

正是隱而未察的習慣與盲點，讓你一再陷入自我毀滅的循環。

感情、工作、生活一團糟，破事一籮筐‧‧‧‧‧‧你何苦搞砸自己的人生？美國百萬暢銷作家、知名人生教練，為你生活裡的擦傷療癒清創。

誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。親密關係裡的衝突，是過往創傷的代罪羔羊。我們寧願爭吵，也不願意面對創傷，因為憤怒比承受心碎要簡單得多。

你目前做不到放下父愛的缺憾及放過自己，那也沒有關係，你就用你自己比較安心的步伐，陪著那個受傷的自己，繼續走下去。