創造美好生活

「一天一便當，好吃又健康。」能替自己做幾道菜飽食一餐，在某方面也是一種好好照顧自己的本事，真的只要15分鐘，就能做道菜餵養自己！

私以為，所有舊書都是神祕的，承載了時間鐫刻與人為使用的痕跡，並且具有不完整和混亂的性質，就像人的心靈一樣。恰如數百年來的時光堆疊，將地小人稠的台灣融合交織出獨特豐富的島嶼文化。

想太多其實也是一種藝術，一種創作。在腦袋中無中生有，創作出未來可能發生的問題，原來也是一種天賦。

揭露社會、政治、人性的真實──「女人能用自己的身體來換取權力嗎？」

如果我說要為自己的健康投資，其實是要少做一些努力、而且這項投資一毛錢也不用花，你會做何感想？倘若你開始實行間歇性斷食（intermittent fasting，縮寫：IF），你也會獲得同樣的益處。

食譜設計師X專業營養師聯手打造，專為減脂＆料理小白設計的懶人蔬菜湯，一餐2人份量，邊瘦邊打造易瘦體質。

FMD初學者、廚房新手救星！從執行方法、食材清單、選購祕訣，到菜單規劃、食譜教學、常見疑難全收錄！

第九屆，2021年台中文學獎高中職組散文類第三名

清創很痛吧！但清創是久而未癒傷口唯一機會

像運動一樣，努力讓ESG的傳播形成有意識又能內化的行為。