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罹癌後怎麼吃?專業營養師一次破解,5 個常見的癌症飲食迷思!

從科學角度,帶領癌友與家屬一同破解流言、建立正確的飲食認知。

癌症飲食注意事項!這些生食與高風險食物要避免

罹癌怎麼辦?我可以吃什麼?《對症下飯》破除網路上常見的謠言迷思,詳細說明正確的飲食觀念,為癌友補充滿滿的抗癌能量!

三分練、七分吃──減重醫師蕭捷健:乾淨增肌,才能避免脂肪囤積!

每一個穩定的小習慣,都是改變的基石:早起吃早餐、每餐先吃足夠的蛋白質和纖維、吃適量的碳水、餐後散步十分鐘、選擇走樓梯而非搭電梯等等。這些微小的選擇,不只改變了我們的體態,也改變了我們的生活方式。

減肥瘦身老是失敗?減重醫師蕭捷健:靠一招「碳水循環」,減重不卡關!

吃澱粉沒問題,打破瘦身停滯期!國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食指南!

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女人四十,小心荷爾蒙減少也會「傷骨」

你的老化現象,其實更多時候是因為營養攝取有問題!

幸福不外包——跟柚子學釀酒,從權力手中奪回自由

扣子說:「姐釀的不是酒,都是自由。」

守護腸道新潮飲,動手釀康普茶吧!

康普茶?康福茶?別搞混囉!