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我的摯友得了憂鬱症,我可以做些什麼?大衛.布魯克斯:繼續跟他做朋友!

在疏離的年代,幫助你真正看見他人,透視自己,締造深刻人際關係 《成為更好的你》《第二座山》作者大衛.布魯克斯 最貼近人心的深刻力作

同床異夢比單身更寂寞?心理師教你告別假性親密,重拾深度對話

每天生活在同個屋檐下,聊天卻只剩行程報備?當伴侶相處流於形式,缺乏情感交流,這種無形疏離往往更令人絕望‧‧‧‧‧‧

秒讀秒回就是在乎?心理師揭開現代人的 4 種「親密錯覺」!

已讀不回讓你感到焦慮?當心落入社群軟體的「依附陷阱」。面對情感疏離的困境,我們常誤把旁觀生活當成默默關心,卻忘了親密感需要彼此真誠地靠近

告別關係中的沉默與指責!《人際關係的思維槓桿》修復僵化的人際困境

總是在關係中感到委屈或無效溝通嗎?思維槓桿教你撬動困境,精準表達需求,建立更有韌性的人際連結。

別再急著給答案!傾聽前先注意這 3 件事,拉近雙方距離!

你是否常在對話中急著給建議,卻發現關係反而拉遠?真正有效的溝通,關鍵不在回應速度,而在傾聽品質。《人際關係的思維槓桿》解析高效能傾聽的三個層次,帶你重新理解人際連結。

溝通總是失敗?從 7 項修煉學會情緒管理與理性對話!

與其等待被理解,不如先試著理解對方,化解對立,才能達成協議,實現雙贏。

從認識自己與他人的過程中,淬鍊出成熟的智慧!

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諮商心理師海苔熊:當愛成為毀滅的力量,你是自己唯一的導航

所謂天造地設、一見鍾情,其實是兩人無意識地一拍即合,是種「人際磁吸症候群」,關係上癮。這種戀情由「自戀的渣男渣女 + 順從的共依存情人」所組成。前者施虐操控,以填補內心無底黑洞;後者委屈順服,只怕被寂寞感吞噬。洗腦、誘騙、情感勒索、被動攻擊……明明傷痕累累,卻脫不了身;這甚至會代代相傳,成為家族內的關係模板。 共依存者雖然情感弱勢,卻也是虐戀中唯一能清醒者。一旦停止向別人討愛,把目光投向自己,就跨出了遠離渣男渣女的第一步。

你不是寂寞,你只是忘了怎麼「聆聽」

其實,聽的能力跟細讀的能力一樣,不常練習就會退步!

抽籤、猜拳就公平嗎?《安心國小 13》陪孩子辨認感受,理解彼此差異

抽籤、猜拳就能讓孩子覺得公平嗎?《安心國小 13:老師不公平》從打掃分工與海報風波出發,陪孩子辨認委屈與不滿,理解彼此差異,練習溝通並思考公平的意義。