「男子連續咳嗽3周求診 竟是晚期肺腺癌」
「咳不停難道是新冠肺炎？」
「天冷咳不停肺阻塞恐急性惡化致死」
每當有咳嗽症狀時，一上網搜尋原因，都會出現這種讓人人心惶惶的標題，彷彿每咳嗽一次，壽命就減少一年。其實，咳嗽是很常見的現象，偶爾咳一下無需太過驚慌，但若是持續咳八週以上，症狀仍未好轉，則是定義成慢性咳嗽，需儘速就醫診察。
過敏導致注意力下滑
造成慢性咳嗽的原因有百百種，外在環境與生活習慣都有可能影響，例如有些人一上班就想咳嗽，覺得渾身不舒服，但下班回家或休假時就沒有症狀，這並不是他在逃避（應該啦），而是辦公室環境有會讓他過敏的因素：塵蟎、室內裝潢常用到的「甲醛」、天花板太低或鋪設地毯導致空氣不流通、老闆講話靠太近，或是二氧化碳濃度太高……等等，都有可能引發咳嗽，甚至會有疲倦，流鼻涕等症狀。
因此，禮拜一會感到特別累跟無力多少是有科學根據的，畢竟辦公室密閉了兩天，過敏因子無法排出，禮拜一一去上班自然會感到不舒服，工作無法集中，若你也有相同的症狀，不妨找出究竟是什麼原因讓你過敏，對症下藥。
夜咳的成因
還有一種症狀是夜咳不止，睡覺睡到一半突然覺得喉嚨癢癢的，一咳便停不下來，有時還會喘不過氣，感到胸悶像是被鬼壓床一樣，奇怪的是，這些症狀在白天都消失的無影無蹤，不會突然想咳嗽。這並不是中邪，而是有可能是因為睡姿不良，或是鼻涕倒流，抑或是氣喘，這都是會引發夜咳的原因之一。
多數人都以為氣喘一定要有「喘」，其實不然，呼吸不順暢或是胸悶也都是氣喘的症狀之一，或是運動時感到呼吸困難，都有可能是初期氣喘，建議提早就醫，以免錯過黃金治療期。
有的人則是因為心律不整或是呼吸中止症而引發咳嗽，這種就不能輕忽，可以自我檢測一下───
打鼾聲是不是很大？有沒有高血壓？BMI是否正常？旁人有觀察到你有呼吸中止的狀況嗎？夜間是否頻尿？是否為男性？白天常昏昏欲睡？
若這些問題你大多都回答「是」，那麼罹患呼吸中止症的機率很高，可以到醫院的睡眠中心門診諮詢一下，畢竟，睡眠呼吸中止被稱為睡夢中的殺手，千萬不能掉以輕心。
好枕頭給你好睡眠
要解決夜咳的方式，除了看醫生之外，還有一個簡單的小動作就能改善喔！那就是更換一個合適的枕頭。
挑選枕頭時，應該以支撐力為標準，羽毛枕或記憶枕這類比較軟的枕頭，不適合我們這種後腦杓較平的東方人（五官就已經比較平了連後腦杓也是嗚嗚），因為躺在這類的枕頭，我們的下巴會因為後腦杓下陷而抬高，睡著後自然會張開嘴巴，導致呼吸不順。
最理想的狀態應為平躺時，下巴保持水平，肩頸部彎曲保持順直，才能維持呼吸順暢。下次去挑選枕頭時，務必先試躺看看，睡在如棉花般柔軟的枕頭固然舒服，但長期下來對身體是一大負擔，為了脊椎與呼吸順暢，還是挑選稍微有支撐力的枕頭吧！不僅支撐頭部，也支撐健康！
心病也會引發咳嗽
除了外部環境影響，你知道心病也有可能導致咳嗽嗎？
俗話說病由心生，相信大家一定都耳熟能詳。曾有案例是一名婦人平時生活都無異狀，但只要一跟老公同床，便會忍不住咳不停，難道，老公是她的過敏原嗎？
經醫生細心問診後發現，老公真的是讓這名婦人咳嗽的原因！但並不是因為老公身上帶有什麼病菌，而是只要一咳嗽，老公便會起身關心，讓婦人得到被照顧的滿足感，以彌補老公曾外遇的創傷與不安。長久下來，習慣性咳嗽會不停傷害喉嚨，這類的病因不容易被發覺，要排除許多可能性後才會趨向於這個結果，通常是做了許多檢查仍未果後，醫生才會考慮是心理因素而造成的咳嗽。唯有解開心裏頭的結，才能治好「心因性咳嗽」。
下次遇到咳嗽症狀時，不妨先思考看看是不是周遭有過敏原，或是睡眠習慣不良等等，也能主動告知醫生是否有對藥物過敏，以便及時找出咳嗽的原因。最後，咳嗽一定要用手遮住口鼻，保護你我。要酷，就要跟伍佰老師一樣酷！
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