圖片來源：canva 圖庫
超過五千萬下載收聽，連兩年入圍卓越新聞獎──《寧夏璐 66 號茶坊》Podcast 一起在忙碌生活裡笑看人生，混亂時局中理解世界。
《寧夏璐陪你看世界》這本書是將超過五年以上、入圍卓越新聞獎的 podcast 節目《寧夏璐 66 號茶坊》的精華濃縮整理而成的一本書。這也是我第一次閱讀關於這樣類型的書，本以為也會將主持人之間的閒聊對談給收錄其中，卻沒料到實際在閱讀這本書時，其知識量與含金量皆遠高於我的預期。
或許是因為節目的集數已足夠豐富，談論過的主題多元精彩，邀請來參與訪談的嘉賓又各自預藏的深厚的底蘊、專業，每一篇文章都令我驚豔於其探討的深度，連續閱讀幾篇後，也忍不住去查找每個篇章最後詳細寫明對應其 podcast 節目的集數，讓人可以輕鬆地找到有興趣的話題去衍伸收聽。
▲ 在夾縫世代的日常裡，找到穩定前行的力量（來源：ChatGPT）
而這也是有趣的地方，本來是做為節目的精華提煉成一本書，讓聽眾有一個精華筆記的概念可以很好的收藏，但當我是以書的內容做為首次接觸到寧夏璐的內容時，節目卻成了我延伸去傾聽的內容。每一集節目大約都有 1 小時左右，其實遠比書的內容多出許多，加上每一個篇章，又多是以兩三個相近主題去匯聚而成的。
比如「陪伴我的心靈支持，到底是救贖還是操控」這一篇文章就來自於以下三集：
1. S7EP.123 脫離毒性壓力群體，從心理課程與宗教洗腦中覺醒
2. S7EP.178 如果完美世界必須被摧毀？從 《kpop 獵魔女團》談「懷疑」與信仰的力量
3. S7EP.114 回應聽友：流感疫苗、孩子沒動機、關於信仰
看了文章覺得想更深入或聽見更多生活上的例子、反思，或者有趣的閒聊，就很適合再回過頭一一地把節目聽過，也會有別於單純看書的體會。
▌宏觀主題，卻能切合我們的日常生活
五大主題有著宏觀的結構，但每一個章節實際閱讀起來又能完全切合我們的生活，探討國際趨勢的同時，亦會反思與社會或自身相關的議題，像是產業結構調整後的影響？以及因應措施？
透過這些議題的討論，帶來不同的角度、反思、方法，即使某些問題暫時沒有答案，也能在我們心中種下一個種子，去醞釀內在的探索，也藉此真正的在尋求一個「如何改善？如何更好？的可能性」的思想萌芽
節目沒有批判性的抨擊論調，更多是一種帶著好奇的正向探討。
除了家長看，也很適合成長中的孩子聆聽閱讀，培養正向分析、判斷、探索議題跟事件的能力。每篇最後的「問題與思考」都會讓我陷入許久的沉思，例如在談論校園霸凌主題後的問題：
1. 受害者不願說出口的原因是什麼？家庭可以如何降低不敢講的壓力？
2. 家長的過度介入會如何影響事件處理？反之，又該如何適度介入？
3. 安全教育並非萬無一失，但如何幫孩子提升「自救」而非「被救」的能力？
透過這些叩問，也透過一篇篇主題，從教養教育、家庭生活、到社會國際，從三明治世代如何面對顧老、育兒、到自我間的平衡與時間管理。以及如何正確面對情緒，陪伴孩子成長。從過曝世代、 AI、到薩提爾‧‧‧‧‧‧多元豐富的題材，真的會有段時間內吸收相當大量的知識與不同視角的累積，閱讀起來感受相當充實過癮。
▲ 新書照片（來源：Poka）
無論是閱讀這本書，輔以有興趣的節目來聽，又或是直接聽這檔節目，我相信都能獲得極大的觸發跟省思，更能看見「社會期待」與「個人內在」之間的交錯與張力，如同新書簡介中的一段話：「在忙碌生活裡笑看人生，混亂時局中理解世界。」
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