自我覺察、審視覆盤,培養面對一切的《正念之身》!
「正念之母」艾倫.蘭格博士近50年科學實證研究,解放你的「不可能」,才能活出人生更多可能!
不被每一次的成功沖昏頭、不被每一次的敗陣狠狠擊倒,並能永遠對挑戰迎面而上、找到突圍的活路。 人稱韓國「圍棋皇帝」的曹薰鉉整理了圍棋帶給他的、至今仍受用無窮的人生心法,分享他一次次職業突圍、生命突圍的精采故事。
不必跑得更快,也能夠表現得更好 為害怕被科技取代的上班族 以及擔心下一代失去競爭力的父母 嚴選19種AI無法取代的關鍵技能
《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」 ★Next Big Idea Club 2023年生產力好書 ★Behavioral Scientist 2023年好書推薦
不知道從什麼時候開始,「跳脫舒適圈」,幾乎成為了現代人成長突破的代名詞。 「必須離開舒適圈,才能遇見未知的自己。」 「只有最困難的事,才值得去執行。」 「一定要先經過苦難,才能帶來成長。」 這些說法似乎總在告訴我們,只有跳脫舒適圈後,才有機會能夠成長茁壯,並且只有經過艱辛與苦難後,最終才能收穫甜美的果實。 你是否曾經想過,待在舒適圈中,難道就真的無法擁有美好的人生嗎? 真正的成功,就必定需要來自痛苦和掙扎中? 如果你有想過以上的疑問,經常覺得脫離舒適圈的生活讓你感到疲倦,這本《別再跳脫舒適圈》,或許能夠為你帶來點新想法。
★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★ 舒適圈並非危險的地方!這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量,為打造最美好的生活奠定基礎。
養兒育女的各種問題就像隨堂考,突如其來又讓人不得不接招!當媽這堂課沒有課本,也沒有標準答案,只能在一次次參考、嘗試與修正中,摸索出屬於自己家庭的成長方式。
丘美珍曾是知名雜誌總編輯,樂在工作帶來的挑戰與成就。三個孩子陸續誕生之後,工作與家庭之間的拉扯,讓她不得不做出抉擇,放下職場光環,全心陪伴孩子十二年。在這段歷程中,她看到「陪伴的價值」,親子相處的時光,都將成為孩子的幸福資產。
從第一個孩子開始學習有所為有所不為的「教養的抉擇」,從工作媽媽成為全職媽媽的轉換,從在家陪伴孩子十二年重回職場的準備。是為母的藝術,是生而為人無法捨棄的自由。
京都與大阪,兩座城市做為長久的宿敵,人物、飲食、文化也處處爭鋒相對。本書從人、事、時、地等面向,11位作者×19篇文章,深入淺出帶你透視京阪間的相愛相殺。