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被剝奪的童年,與被養成的「小大人」—《親密無能》

所謂的「功能不良家庭」,養成了許許多多的小大人,就在你我之中。

轉念的力量:先明白真相、選擇放手,就能決意善待自己

她發現,她的腦袋裡藏著好多「應該」、「不應該」,長期處在憤世嫉俗的氛圍裡···。

謝謝我們自己,這一次我們沒有選擇逃避

因為最終能幫助自己的,無非是自己本身。

《你這麼努力,為什麼還是覺得自己不夠好》:自我批判的成因,可能來自不健康的家庭

童年時,可能受到父母的影響,被挑剔、被批評、被否定、被羞辱。但現在的我們,卻有機會改變這個惡性循環。《你這麼努力,為什麼還是覺得自己不夠好》生活已經相當不易,沒有必要再讓孩子承擔壓力,承擔這些不必要的負面傷人言語。

孩子進入叛逆期,總是說「不要」!專家:這是件好事!

敢不敢在別人面前選自己喜歡的蛋糕,竟能看出童年心理創傷?就算童年充滿創傷,仍然可以選擇人生。只要遵循六個人類共通的「心理規律」,覺察自己想被愛的渴望,就能實現幸福

《樓上的好人》:大姊和小弟的療傷之旅

清創很痛吧!但清創是久而未癒傷口唯一機會

那些無法成形的恨,總是吞蝕了自己/《樓上的好人》

那些願意為自己起身逃跑的人,不一定是軟弱的;而選擇遺忘,也不一定是原諒。