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如果不「有用」,我還值得被愛嗎?——讀周慕姿《高功能倖存者》

一休息就滿滿罪惡感?諮商心理師周慕姿在新書《高功能倖存者》中,深度剖析現代人拼命追求完美、無法停下腳步的心理盲點。讓我們一起看懂創傷,找回不盲目奉獻的自己。

「獲得幸福」最簡單的方式—重視自我的感受與需求

比起「過度犧牲」的委屈,更應該學會「照顧自我需求」的技能,能做出「自己想要的選擇」,就是「獲得幸福」最簡單的方式。

《他們都說妳「應該」》,但妳應該好好去愛自己!

若你是男性,你可以從中更了解你的母親、妻子,甚至是孩子。