再撐一下就會變好的‧‧‧‧‧‧把握「一腳著地」原則,擺脫心理陷阱!
黑暗房間裡的「黑貓」,就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西,比如正義、愛、幸福、人生意義‧‧‧‧‧‧ 如何找到這隻「黑貓」,就是這本書想要告訴你的事情。
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孩子在公共場合突然發脾氣、大哭大鬧,常讓父母「壓力山大」。諮商心理師陳志恆指出,幼兒情緒調節尚未成熟,比起責備與禁言,大人先穩定心態才能有效化解失控衝突。
情緒不是一堂一次就能學會的課,不只孩子需要練習,大人也是。從《家庭裡的 SEL 教養指南》看情緒教育背後的底層邏輯。