繼上回讀完蘿拉博士的《與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》，滿心期待的第二部曲也來囉！
第一部曲 - 當個平和的父母，重點放在如何與孩子的情緒對焦，而對第二部曲《讓手足成為一生的朋友：做個平和的父母，教出快樂的小孩》則帶著第一部曲的三大核心：自我調節、培育連結以及教導而非控制，將此三大核心帶入手足的關係培育裡。在二部曲中，蘿拉博士進攻、剖析父母該如何整頓手足間的情感，以及如何當一個適切且有溫度的協調者。
閱讀的期間正恰逢小女兒幼兒園年度的親子旅遊，接續假性單親的周末，連著三天與兩位孩子相處的過程，相較於以往姐妹倆的爭吵總讓我白眼不已（別人周末是放假，而我得繼續奮力打怪），蘿拉博士的文字縈繞在我腦海發酵，多個當下協助我覺察情緒，在平和的高路感覺狀態下竟也享受起單打獨鬥的微甜親子時光。我想這也是一位成功寫作者的功力，將文字作要傳達的意義崁入讀者的心底。
童年裡最沮喪的經驗，莫過於感覺別人比較受寵愛。
－阿德勒（Alfred Adler）
【註】
文中出現之 "高路" －指當人備感壓力、精疲力盡或憤怒不滿時所呈現的狀態。
文中出現之 "低路" －指當人感覺狀況不錯，因此在情緒上可以很寬容慷慨。
無論你生幾個孩子，你會發現每一個孩子有自己的獨特之處，有時候身為父母的我們，難免會跟某位孩子習性比較相投而更親密，進而讓其他兄弟姐妹產生父母偏心的感覺。但父母偏心的想法一旦在孩子的心裡產生，手足的衝突將更容易迸發。猶如蘿拉博士所言：每個孩子都需要父母無條件的愛，孩子對手足央求公平，其實是在確保父母對自己的關愛。
於是孩子們三天兩頭吵架甚至動起了手，若父母正處於低路狀態，也就備感壓力，容易呈現精疲力盡或憤怒不滿的狀態，也容易將面前的小孩當作敵人，這時候很難不爆炸。然而這一炸，無論是在口語或是肢體，對於身心尚未發展完全的幼童而言皆為傷害。
調節自己的情緒是教養中最困難的環節，但也是最必備的條件。
此書最大的亮點在於抽絲剝繭告訴你如何調節自我情緒，讓自己的思緒更沉著穩定，當個平和的父母。例如哥哥因為非常生氣而踢弟弟，若使用暫時隔離法和其他懲罰，會讓孩子得到負向的關注，進而增強不良行為。
根據研究顯示，懲罰不會消弭攻擊，反而會讓攻擊更頻繁。因而我們應該更著重在協助孩子處理情緒，你或許可以試著這樣說：「你真的很生氣，生氣沒關係，但不能踢人，因為那會讓人受傷！」「下次很生氣時，妳可以做點什麼呢？我們一起來想想看？」父母若深入孩子的憤怒，同理孩子背後脆弱的感受，好比悲傷、孤單、忌妒或恐懼，協助孩子表達自我感受、同理地傾聽他人之能力，你知道嗎？這會深深影響孩子之後處理任何關係的模式。
讀著手足，忍不住想提起自己。
我家有六個孩子，在弟弟尚未出生之前，我是最受寵的么女，然而在弟弟出生之後，就如前面阿德勒所言，感覺弟弟比較受寵愛成了我童年最沮喪的經驗。在成為心理師的訓練過程中，有好一段時間被諮商的過程，即在修復童年於親子、手足關係中受傷的自己。
督導帶著我面對自己防衛背後的脆弱感受，好好擁抱小時候孤單無助的自己。蘿拉博士也在書中不斷提醒父母，要避免讓自己的童年經驗再製，當感覺卡關時，適時的自我覺察為必要的動作，也要經常檢視與孩子的關係，並作彈性的調整。
父母是手足關係的潤滑劑，就讓我們教養出深愛彼此、能調解自我情緒以及擁有健康關係的孩子，在無數個將來彼此滋養生命正能量。
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