提升自我

這本書，只能來自一個漫長的旅程，以及在這條路徑上的一步步累積。《存在之道》來自羅傑斯長期作為心理諮商師的經驗，囊括向他尋求協助的人給予他的反饋，以及他在心理學領域裡長久以來的閱讀和思考。

快樂是一道連續的光譜，踏在這條光譜之上，我們要活在當下，並看重所擁有的，別回頭去看那些太沉重的，也別急著瞻望未來那些毫不確定的。請相信你自己今天會快樂，而這一生也將踏在快樂的路上不斷前行與調整，唯有如此我們感到生命的完整，祝福你快樂，我也快樂。

《成功的反思》是一部點出今天社會的重要問題、而且為了解決這個問題，啟發性相當大的著作。這個問題就是：怎麼樣解決「菁英」和「民粹」的兩極對立，怎麼讓大多數人放下偏見和敵視，一起來追求社會中的「共善」(common good)？

接納之所以出乎意料地成為受苦的解決方法，是因為它幫助我們理解我們的經驗，而不是沉浸在其中。接納會改變我們與正在發生的事情的關係，並且把無可避免的痛苦與不一定要發生的受苦分開。

《關於我和鬼變成家人的那件事》應該是2023年距今為止最賣座、討論度最高的國片了，這部電影到底好在哪？它探討了什麼？為什麼能夠口碑爆棚？

老年人的說教真的很煩，但發現自己隨著年齡增長，有時候居然也會脫口而出對晚輩說教，是不是開始擔心自己也會變成又頑固又無趣的老人？有這個困擾的你，趕快來學習如何成為一個有趣的老人吧！

自由是一種心理狀態，不單單指的是財務上的無虞，更是心境、時間和自我人生的自主權。作者瓦基藉由親身故事，闡述他是如何走在這條無悔的路上，並達到生活、工作與心靈上的合一狀態。

「不一樣，又怎樣？」這是一個感人的，可愛的普通人的故事。並不是單純講述口吃的孩子克服障礙的故事，而是一個人如何認識到自己的多重身分，擁抱並接納身分的差異，看待自我和別人有不同的部分

要培養智識上的幸福，首先你要有好奇心，接著還要接納失敗，克服對失敗的恐懼，它會成為幫助你成長的重要養分！

「活在當下」對某些人來說只是走一步算一步，並不算是自主的人生，一起跟隨瓦基擺脫這個陷阱，學習自主駕駛自己的人生。