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遇到家暴怎麼辦?怎樣算家暴?記住這 3 種保護令,好好守住自己!

面對家暴,第一步該怎麼做?從驗傷、蒐證到申請保護令,每一步都能幫助你守護自身安全與權益。懂法律,不只是為了離婚,而是讓自己有選擇的力量。

走進內在的光:《綻放真我》揭示面對、釋放與覺察的生命旅程

台灣「經營之神」王永慶的外孫女,畢業於哈佛大學,楊元寧是生命教練、作家與藝術家。她將帶領你踏上一段療癒之旅,勇敢面對痛苦,突破恐懼,並探索真實的自我。

想知道自己為什麼而行動?《解鎖MQ》揭開動機商數的心理學祕密

想更了解自己行動的原因嗎?《解鎖MQ》以「動機商數(Motivation Quotient)」為核心,透過心理學與人工智慧量化30項內在動機指標,幫助你看見真正推動行動的力量。這本書不只是測驗工具,更是一面鏡子,讓我們從數據中理解情感、從動機中發現自我,找回對生活與學習的熱情。

《你比自己想的還要強大》:一趟與靈魂對齊的內在旅程

《你比自己想的還要強大》超越了普通心靈書籍的範疇,它是一本關於「如何活出靈魂質感」的生命實踐手冊。無論你是剛開始靈性探索的初學者,還是已在修行路上多年的實踐者,都能從中獲得深刻的啟發與實用的指導。

最先被耗盡的,總是最認真的老師:告別教職後的人生重啟

在多數人眼中,教師是一份安穩又受人尊敬的職業。擁有寒暑假、隨年資增長的薪資、穩定的福利,似乎不必為生計憂心。然而,這份職業的光鮮背後,卻潛藏著難以述說的沉重。過勞的代價、逐漸流失的尊嚴,以及專業無法對等換取報酬的現實。

你的焦慮其實會傳染?跳脫焦慮螺旋,別被恐懼綁架!

​不是你不夠好,也不是你不夠努力,而是大腦在害怕犯錯時啟動保護機制,把我們推進無數憂心與假想之中。更糟的是,社會還在不斷製造焦慮,彷彿焦慮才是推動生產力的燃料。

人生第二曲線:高峰之後的重啟之路

人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福,有時候你必須捨棄,才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生,你不一定要為此感到痛苦。《重啟人生珍藏版》教你以優雅的姿態,帶著喜悅與更深層的使命感,接受挫折帶來的禮物。

父親去世半年後,我才讀懂《死亡可以是溫柔的》

「在告別的同時,我們也在迎接死亡對自己生命洗禮的到來,始終活在生與死二元矛盾中的痛苦,終於有了鬆動的可能。」──郭強生

社交韌性時代來臨──從「閒聊力」到心理免疫力的核心訓練

閒聊,是心與心的碰撞。好不好聊,是別人說了算。讓社恐人終結尬聊,I 人不當句點王;E人「讀懂空氣」,停止白目社交!《社交腹肌》鍛鍊伸縮自如、不掉電的閒聊力

如何停止內耗?先學會接納自己:《只是快撐不下去了》

​一邊努力撐住外在光鮮,一邊壓抑著心底的疲憊與孤單。愈成功,反而愈自我懷疑,這是一場外人看不見的內在戰役