圖片來源：canva 圖庫
20、30、40 的人生旅程，《喔！原來我們都痛裡學會了愛》細膩書寫生命中的風雨與領悟。透過謙卑的修行學會不看輕自己，放下心中執念，讓眼光放柔、日子變寬，重新找回生命的主控權。
這是我第一次與陳薇的作品相遇。
這本書從女性視角出發，描繪自己在二十、三十、四十歲不同階段的人生軌跡，將自身走過的風雨、深刻的經驗，與周遭友人們的生命歷練交織在一起。閱讀的過程，像是在一個悠閒的午後，與一位充滿智慧的朋友對坐，聽她如涓涓細流般，清澈地綻露她對人生的深刻洞見。
書中談及如何做真實的自己、如何享受單身，並溫柔地指引我們獲得愛的方式，最終勾勒出那份經過淬鍊後，幸福最真實的模樣。
▌謙卑，是不看輕自己的修行
文章的開篇以「做真實的自己」為起手式，這看似簡單的五個字，背後卻藏著陳薇對自我覺察的極致通透。最令我印象深刻的一段文字，是她對於生命的領悟：
「有些人的不快樂是因為，把自己看太大了。自己的感受很大，自己的存在感很大，自己的對錯很大。所以當世界沒有照自己的規則運行時，有些人憤怒。輕狂的歲月實在容易放大自己，現在學習著謙卑，不看輕自己，也提醒自己，眼光放柔了，日子就寬了。生命從來就不虧欠你，是你不懂得放過自己。」
在華人世界的教育裡，我們從小學習的「謙遜」往往帶著一種自我貶低的味道。我們被教導不應該彰顯優點，面對他人的讚美，標準答案通常是「沒有啦，我沒那麼好」。然而，陳薇卻提出了一個更高層次的視角：謙卑並不代表要縮小自己。
真正的謙卑，是在看清世界廣大之餘，依然能穩穩地接住自己，不卑不亢。
▲ 《喔！原來我們都痛裡學會了愛》新書試閱圖 1
這種「不看輕自己」的謙卑是難能可貴的修行。
作者點出，生命其實並不虧欠我們每一個人，那些讓我們感到滿腹委屈、甚至憤恨不平的生活現狀，最終往往源於我們心中那份不肯放手的執念。
我們常在無意識中把自己關進「受害者」的牢籠，彷彿只能任由環境擺佈，卻忘了自己其實始終擁有選擇權。這本書提醒了我們：當你學會放過自己，眼前的路自然會變得寬闊。
▌在愛裡，你不必小心翼翼
談及愛情，陳薇再次展現了她那份過來人的智慧。她提到：「其實你不用因為怕被不喜歡而小心翼翼著。不喜歡你的人，早就不喜歡了。在真正愛你的人面前，從來不需要小心翼翼。」
很多人為了討好對方而變得綁手綁腳。若在關係萌芽前就無法坦承自我，難不成在確立關係後，對方就能接納你的原形畢露？又或者，我們能假裝多久？
我始終認為，無論是兩個人在一起的完整，還是單身一個人的完整，最重要的核心在於：你是否清楚知道自己想要什麼模樣的生活？很多人在親密關係中，常在「隨便」、「尊重」與「小心翼翼」之間模糊了界線。
因為關係親近而變得隨便、因為害怕衝突而過度「尊重」。
我始終相信，健康的關係需要悉心經營，如果「愛」是這座建築最深厚的地基，那麼「尊重」就是支撐結構的鋼筋。只有鋼筋地基俱足，這段關係才能長久穩固。
▲ 《喔！原來我們都痛裡學會了愛》新書試閱圖 2
▌在共鳴中找回愛的力量
《喔！原來我們都痛裡學會了愛》不僅僅是文字的堆疊，書中搭配了富有質感的寫真照片，讓閱讀體驗變得立體。透過陳薇溫暖的筆觸，這本書讀起來像是一位鄰家姊姊在耳邊的溫馨叮嚀，即便在忙碌的日常空檔翻開，也能感到舒壓與療癒。
書名看似帶著一絲沉重，但讀完後你會發現，那份「痛」其實是必要的。
正因為經歷過那些撕心裂肺的時刻，我們才得以剝落不屬於自己的外殼，更清楚地看見內心真正的渴求。這是一本適合在安靜夜晚，給自己留一段空白時間去細細咀嚼的作品。
不論你現在是享受著單身的自由，或是正困在一段令你掙扎的關係中，陳薇所經歷過的每一個生命階段，都可能曾是你我心中的共鳴。如果你也想在混亂的生活中找回那份「眼光放柔、日子變寬」的餘裕，這本書會是你溫柔的救贖。
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