來點正能量

常常聽別人說「做自己就好」，但要怎麼做自己呢？自己又是什麼？在了解這些之前，我們首先要做的是「自我探索」。有許多方法能幫助我們自我探索，如避免自我迷失、重新連結內在、留意我們的情緒等等。

定義成功的方式有很多種，獲得成功的途徑更多，但實現成功的關鍵只有：行動。翻開《隱形天賦》這本書，簡單問自己10個問題，你就可以運用書中提供觀念、工具，更好地應對世界。

除了辦公室與家以外，人們都需要一個能抽離這兩處的場所，即是所味的第三場所！法式咖啡館（或餐酒館）即是一個受到大眾歡迎的第三場所。這裡沒有階級之分，而且充滿個愉悅、輕鬆的氛圍。為什麼這個第三場所會這麼有吸引力呢？

《我與情緒小怪物》一書將自我與情緒分開，在兩者之間展開一場又一場的對話，對話躍然紙上，不再是暗藏心底的懷疑與掙扎。這些對話囊括了生活、愛情與情感困境，透過一來一往的思辨，讓主人翁看清楚自己的陰鬱與黑暗。

初學者往往對許多事情渾然不知，而渾然不知卻是創作過程中很重要的心態。如果我們以渾然不知的狀態面對任務，就能去除阻礙進程的知見障礙。有趣的是，對困難毫無所覺，可能正是我們面對困難所需要的態度。

在台灣有句話這麼說——「台灣，最美的風景是『人』」。這句話的意思，雖然主要指台灣人濃厚的人情味，但我想這之中肯定有很多歐巴醬們貢獻了不少呢！

《當媽後，你是公主也是壞皇后》全書環繞在「成為完整自我」的主旨上。在母職起起伏伏、嘔心瀝血的路上，抱持著一些玩心和好奇，容許自己面對挫折時脆弱，並保持一些彈性和開放的態度。允許自己被影響但永遠記得要回到核心，願意進入解決難題的狀態並有意識地抵禦內在的自我批評。

一期一會的意思是「每一次的相會及我們經歷的每一件事，都是獨一無二值得珍視」，這個觀念也深深影響賈伯斯。賈伯斯曾前往亞洲旅行，受禪修影響，也吸收了一期一會的精神，促使他設計出簡約、直觀的iPhone、iPad。

張曼娟的作品之所以能有一群死忠粉絲擁護著，是因她總說著自己想說的話，從《我輩中人》、《以我之名》到這本《自成一派》皆毋須譁眾取寵地去表態博取讀者的愛聽；也不必圖謀自己的話能滿足他人未知的期待，就這樣她一派優雅地說著：「如果這是你想走的路，不要懼怕，風再大，只能吹落你的帽子，吹不掉你的頭。」

搭火車及捷運時，我們會留意月台與車廂的間隙，避免掉入。那你知道嗎？我們的情感之間也是有間隙的！當你要進入某種負面情緒之前，若有辦法察覺那個間隙，你也可以避免掉入情緒的深淵之中。