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多年前，一家速食業者的廣告，家喻戶曉，其中最經典的畫面，就是主角沒有吃到他心目中的炸雞，氣得直接躺在地上哭鬧。這個行為，引發眾人討論，尤其是家中有嬰幼兒的爸媽，更是感同身受，看著前方的電視廣告，再轉頭看身旁的小惡魔，總忍不住背脊發寒，腦中快速閃過種種相似畫面，不論是在超市、百貨公司、大街上、玩具店、餐館裡……自家的孩子，也曾做出一樣的動作，只不過臺詞會因時因地修改：「這不是我要的玩具」、「這不是薯條」、「這不是我的鞋子」再搭配哭嚎聲，總讓站在一旁困窘的爸媽，忍不住張望，是否有攝影師在拍攝呢？
這樣的衝擊，常令新手爸媽不知所措，事實上，這是孩子最真實的反應，他們的情緒直接且強烈，沒有多餘的思量和修飾，如同一種直覺，看到這裡，爸媽可能會疑惑：「難道就束手無策了嗎？」
答案當然是否定的！
完全順著孩子，讓孩子隨意釋放情緒，那絕對不是一個好主意。
爸媽可以先改變思維，放下「說道裡」的想法，輕鬆陪伴孩子讀繪本故事，以「融入」的方法，讓孩子想像自己就是主角，跟著他一起展開一段偉大的冒險，藉由這樣角色扮演的過程，孩子可以了解情緒的後果，進而學會控制自己的情緒。
《情緒學習繪本 》是一套充滿童趣的繪本故事，以孩子喜歡的動物當主角，不說教、不批評，爸媽只需要親子共讀，讓孩子自己感受、體會，相信能激盪出不一樣的思維，並在潛移默化中，改變孩子的行為！
#《黑漆漆的生氣日》──理解「生氣」情緒
鍬形蟲黑漆漆，一起床，就發現果凍被吃掉一半，再轉頭，又發現心愛的皮球，被弟弟黑麻麻拿去玩。
哇！這兩件事加在一起，實在太值得召喚「生氣」怪獸出來了！果然，黑漆漆氣得尖叫，還亂踢亂鬧，甚至失去理智，把珍貴的皮球丟了出去，一不小心打翻了蚱蜢先生的早餐、打壞了小螞蟻的溜滑梯，還嚇飛了小麻雀合唱團……這個生氣的情緒還真是來勢洶洶，看來有些不可收拾了。
►相關書籍：康軒《情緒學習繪本：黑漆漆的生氣日》．貓小小 著
#《蹦蹦的開心慶生會》──理解「開心」情緒
終於等到小兔子蹦蹦的生日了，不只蹦蹦本人很開心，爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、哥哥、姐姐也不斷忙碌著，希望給蹦蹦最棒最驚喜的生日禮物，然而全家人從一大早就忙得團團轉，忽略蹦蹦的談話、驅趕蹦蹦離開布置場所，甚至將她鎖在房門外，蹦蹦有點失落，她想要的開心慶生，似乎與其他人想給她的開心，有很大的落差呢！
►相關書籍：康軒《情緒學習繪本：蹦蹦的開心慶生會》．貓小小 著
#《多多的不害羞練習》──理解「害羞」情緒
誰說外表威風就一定自信大方？小獅子多多偏偏很容易害羞，而且一害羞就臉紅。他總是躲在爸爸身後，不敢跟鄰居打招呼，不敢和其他朋友一起玩，爸爸溫柔的鼓勵他，並提議來做「不害羞練習」。
慢慢來，一次又一次，呼～好像漸漸有點幫助，而且，過程中竟意外發現爸爸的一個大祕密喔！
►相關書籍：康軒《情緒學習繪本：多多的不害羞練習》．貓小小 著
#《小艾的傷心水》──理解「傷心」情緒
滿懷期待，準備好美味的食物要和朋友分享，卻因一個踉蹌，澈底破壞完美的計畫，肯定很傷心吧？這麼糟糕的事，真切的發生在小艾身上，他的蜂蜜罐破了，甜甜的蜂蜜流瀉而下，與他傷心的淚水融合在一起，頓時氾濫成災。朋友們被快被眼淚淹沒了，求救的話還未說完，又咕嚕咕嚕喝了好幾口眼淚。
看來，太過於宣洩傷心的情緒，造成意想不到的後果，著實讓小艾嚇了一大跳呢！
#《小不點與羨慕帽》──理解「羨慕」情緒
成年人羨慕別人開名車、住豪宅、享受高級美食，孩子們羨慕朋友有漂亮衣服、酷炫玩具、穿戴智能手錶……羨慕的情緒，誰都會有，一點也不奇怪！
小象小不點，戴了一頂像皇冠的帽子，引來眾人羨慕的眼神，就當他沉浸在自己猶如王子般的喜悅氣氛中時，小象灰灰的帽子搶走了他的風采，那是一頂又高又大，還會散發香味的帽子，小不點心裡羨慕，卻故意說「好臭喔！」隨之而來的每隻小象，都戴著更厲害、更獨特的帽子，眼看自己就要被這一波波羨慕狂潮給吞噬啦！
►相關書籍：康軒《情緒學習繪本：小不點與羨慕帽》．貓小小 著
用引導與遊戲，讓情緒被理解
日常生活中，發生各種大大小小的事，都會產生情緒，情緒的控制，不是忍耐，而是一種運用符合社會規範的「策略」來調整情緒。除了閱讀繪本，在每本書的後面，還有以主角為出發點，同理他的情緒，所提供的四個小方法，讓讀者思索看看，也許這樣做，能讓情緒得到舒緩喔。
除此之外，玩個遊戲吧！沒有什麼比玩遊戲更令人開心的。由專業職能治療師提供的親子互動遊戲，能讓孩子在遊戲中，緩解情緒，學習正向看待事物，做自己情緒的主人。
本文作者為康軒編輯 李怡萱
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